- Makisu - 1 ຊິ້ນ (ໄມ້ໄຜ່ສໍາລັບມ້ວນມ້ວນ)
- ສີຂຽວສີຂຽວ Nori - 1 ຊິ້ນ (ໃບງອກ)
- ເຂົ້າສໍາລັບ sushi - 1 ຊິ້ນ
- ໄມ້ປູ - 1 ຊິ້ນ (ຍາວ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມາດຕະຖານ)
- Avocado - 1 Piece (Fine Chopped)
- ແຕງຍີ່ປຸ່ນ - 1 ຊິ້ນ (ຖ້າທ່ານບໍ່ພົບ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຍາດພີ່ນ້ອງຂອງພວກເຮົາ)
- ເມັດຫມາກງາຂົ້ວ - 1 ຊິ້ນ
ເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການເຮັດມ້ວນ sushi ແມ່ນ Makisu. ນີ້ແມ່ນຜ້າຝ້າຍໄມ້ໄຜ່ຂະຫນາດນ້ອຍ (mat), ເຊິ່ງພວກເຮົາກໍ່ຈະລວບລວມອາຫານໂປດຂອງຍີ່ປຸ່ນ. ຕໍ່ໄປບໍ່ມີອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຫນ້ອຍແມ່ນ Nori. ໃບຮູບສີ່ຫລ່ຽມແຫ້ງຈາກ algae. ໃນປະຈຸບັນ, ແຜ່ນທອງແມ່ນຂາຍໃນສັບພະສິນຄ້າທີ່ມີຄວາມບໍລິສຸດທັງຫມົດ. ສາມາດຊອກຫາໄດ້ງ່າຍຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານອາຊີ, ອາຫານ Oriental. ເອົາຜ້າພົມລົງໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະແບ່ງອອກເປັນ 2 ສ່ວນ. ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາເຂົ້າຫນົມຫວານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສໍາລັບຊູຊິ. ພວກເຮົາກະຈາຍເຂົ້າໃນທົ່ວພື້ນທີ່ທັງຫມົດຂອງແຜ່ນ Nori. ເອົາມ້ວນໃນອະນາຄົດໃສ່ຝາເຂົ້າ. ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງເອກະສານພວກເຮົາເອົາໄມ້ປູ. ເພີ່ມຕ່ອນຂອງຫມາກໂປດ. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແຕງບາງໆ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ "ບິດ" ທີ່ດິນ. ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາໃນມືແຂບ (ຢູ່ໃກ້ກັບທ່ານ) ຂອງ mat ໄມ້ໄຜ່. ບິດພວກເຮົາກົດກະປູໃສ່ກັບແກະເຂົ້າ. ດຶງແຂນຂອງພົມໃນທິດທາງຂອງ "ຈາກຕົວທ່ານເອງ." ພວກເຮົາເອົາມ້ວນອອກຈາກບ່ອນນອນ. ເອົາ sushi ໃນຕາຕະລາງການຕັດ. ດ້ານເທິງດ້ວຍຜ້າພົມແລະກົດລົງຢ່າງວ່ອງໄວ. ຂຸດມ້ວນດ້ວຍເມັດຫມາກງາ. ການກະກຽມເປັນມີດແຫຼມສໍາລັບການຕັດມ້ວນ sushi. ເຊັດແຜ່ນໃບດ້ວຍຜ້າປຽກ "ຈາກຕົວທ່ານເອງ". ແບ່ງມ້ວນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ພວກເຮົາຕັດຊິ້ນດຽວກັນ. Bon appetit!
ອາຫານ: 2