- ມັນຕົ້ນ - 3 ຊິ້ນ
- ຫມາກເລັ່ນ - 3 ຊິ້ນ
- Squash - 1 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ
- ຜັກທຽມ - 1-2 Zubchikov
- ເນີຍແຂງທີ່ຂ້ອນຂ້າງ - 70 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- thyme ສົດ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເກືອ, pepper ສີດໍາ - - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
ພວກເຮົາສະອາດແລະຜັດຜັດຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ຈົ່ງແຊ່ມັນເຂົ້າໃນເຕົາແກະໃນນ້ໍາມັນເວີຈົນເຖິງທອງ. ຂ້າພະເຈົ້າ zucchini, ຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນຂອງ 5-7 millimeters ຫນາ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດຫມາກເລັ່ນແລະມັນຕົ້ນ, peeled. ຜັກບົ່ວຂົ້ວຜັກທຽມແລະຜັກທຽມເຂົ້າໃນເຄື່ອງປັ່ນເພື່ອຄວາມສອດຄ່ອງຂອງ caviar. ພວກເຮົາໃຊ້ຮູບແບບສໍາລັບເບຍ, ຢູ່ດ້ານລຸ່ມກໍ່ຈັດວາງມະຫາຊົນຜັກທຽມຜັກບົ່ວຂອງພວກເຮົາຈາກເຄື່ອງປັ່ນ. ຢູ່ເທິງສຸດ, ພວກເຮົາວາງອອກ canapes ຕົ້ນສະບັບຈາກຕ່ອນຂອງ squash, ຫມາກເລັ່ນແລະມັນຕົ້ນ, pierced ມີ skewer ຫຼືແຂ້ວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະມີການ skewers ຫຼືແຂ້ວຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບມັນ. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລອກຜັກເລັກນ້ອຍກັບນ້ໍາມັນເວີ, ສອກດ້ວຍເຄື່ອງເທດ, ແລະຖິ້ມກິ່ງງ່າຂອງ thyme. ກວມເອົາດ້ວຍດອກໄມ້ແລະເອົາໃສ່ໃນເຕົາອົບ. ຕົ້ມ 45 ນາທີທີ່ອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາ. ໃນຕອນສຸດທ້າຍ, sprinkle ຜັກຮ້ອນກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງທີ່ຮ້ອນຫຼືເຢັນ.
ອາຫານ: 3-4