- ໂກນດອກ - 500 ກຼາມ
- Eggplants - 300 ກຼາມ
- ກ໋ວຍຕ໋ຽວ - 200 ກຼາມ
- Carrots - 150 ກຼາມ
- ຜັກບົ່ວ - 150 ກຼາມ
- Greens-50 Grams
- ນ້ໍາຜັກ - 3-4 st. ບ່ວງ
- Salt - 2-3 Pinch
- Pepper - 2-3 Pinch
ຜັກທຽມຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ຕື່ມເກືອແລະອອກຈາກນັ້ນສໍາລັບໃນຂະນະທີ່. ໃນເວລານີ້, ກະລໍ່າປີຄວນໄດ້ຮັບການຖອດອອກເປັນ inflorescences ຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ມ. ຜັກບົ່ວຄວນໄດ້ຮັບການຕັດຢ່າງລະອຽດ, ແລະຫມາກແຄລັດຄວນໄດ້ຮັບການສະກັດກັ້ນຢູ່ໃນຊັ້ນກາງ. ກ້ານໃບສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ fry ຜັກບົ່ວແລະ carrots, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມ eggplants ແລະ fry ທັງຫມົດຮ່ວມກັນປະມານ 7 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ sausages ແລະກະລໍ່າປີ. ດັ່ງນັ້ນເພື່ອຢຸດ 5 ນາທີ.
ອາຫານ: 4-6