ຜັກບົ່ວຕົ້ມກັບເນີຍແຂງ feta ແລະກຸ້ງ

1. ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ເຕົາອົບປະມານ 200 ອົງສາ. Crumble ເນີຍແຂງ Feta ໄດ້. ຜັກສະຫຼັດຜັກແລະຫມາກພ້າວ ສ່ວນປະກອບສ່ວນປະກອບ: ຄໍາແນະນໍາ

1. ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ເຕົາອົບປະມານ 200 ອົງສາ. Crumble ເນີຍແຂງ Feta ໄດ້. ຜັກສະຫຼັດແລະຜັກບົ່ວ. ປອກກຸ້ງແລະຕັດມັນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຖ້າຕ້ອງການ. ຂອບໃຈ cheese ເພື່ອເຮັດໃຫ້ປະມານ 2 ຈອກ. ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະສົມ breadcrumbs, 1/4 ຂອງເນີຍແຂງ Feta crumbled, pinch ຂອງ zest ນາວ, 2 ບ່ວງກາເຟຂອງ parsley ແລະ 1 ບ່ວງໍາມັນເບີ melted. ເອົາໃຈໃສ່ກັບສ້ອມແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. 2. ໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ເອົານ້ໍາເກືອໃຫ້ຕົ້ມ. ຕົ້ມ pasta ຈົນກ່ວາພ້ອມທີ່ຈະສອດຄ່ອງກັບຄໍາແນະນໍາໃນຊຸດ. ລ້າງນ້ໍາແລະເອົານ້ໍາເຂົ້າໄປໃນເຕົາ. ຕື່ມການກຸ້ງດິບແລະ stir. 3. ໃນນ້ໍາມັນຂະຫນາດກາງ, ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາມັນເບີ 4 ໂຕນທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຕື່ມການແປ້ງແລະ whisk. ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບ 1-2 ນາທີ, whisking, ເພື່ອສີທອງແສງ. ຕີກັບ້ໍານົມ. ປຸງແຕ່ງ, stirring, ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາຊອດຫນາ, ປະມານ 5 ນາທີ. ຖອດແຊ່ຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປະສົມຜັກຊີ Feta ທີ່ຍັງເຫຼືອ, ເນີຍແຂງ Gruyre, parsley ທີ່ຍັງເຫຼືອ, peel ນາວທີ່ຍັງເຫຼືອ, ສີຂຽວ dill, ເກືອແລະ pepper. ງາມ້ໍາເຜີ້ງໃນໄລຍະ pasta ກັບກຸ້ງແລະ stir ດີ. 4. ເອົາ pasta ແລະນ້ໍາຊອດເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ເຜັດຂີ້ເຜີ້ງ. ແຜ່ລຽບຕາມດ້ວຍການປະສົມຂອງ breadcrumbs ເທິງ. ຈືນກິນ 20 ຫາ 25 ນາທີຈົນກ່ວາອາຫານແມ່ນນ້ໍາຕານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບແລະເຢັນສໍາລັບ 5-10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

ອາຫານ: 4