ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າການພິສູດວິທະຍາສາດ, ວ່າອາຫານເຊົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງເຮົາແມ່ນຜັກທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, tk. ເມັດທີ່ມັນໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້ມີເສັ້ນໃຍທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາດູດຊຶມແລະບໍາລຸງລ້ຽງດ້ວຍພະລັງງານທີ່ມີຊີວິດຢູ່.
ແລະທ່ານຮູ້ວ່າການນໍາໃຊ້ຫມູສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂປຣໄຟລຂອງພວກເຮົາຕະຫລອດເວລາ? ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນ B ແລະ B, ຊຶ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເມັດພືດ, ປົກປ້ອງລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາຈາກຄວາມກົດດັນໃນປະຈໍາວັນແລະເປັນການຮັກສາພູມຕ້ານທານໃນລະດັບສູງ. ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ໃບຫນ້າມີສາມຫຼ່ຽມຈາກການບໍລິໂພກຜັກ - ໂປຣໄຟລທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, superstability ກັບຄວາມກົດດັນແລະພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ໂອ້ແມ່ນ, ຂ້າພະເຈົ້າລືມລາຍງານວ່າເມັດພືດທັງຫມົດແມ່ນມີທາດແປ້ງທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນ, ເຊິ່ງຖືກທໍາລາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊັ່ນ:. ຊ້າ, ໂດຍບໍ່ມີ insulin "effusions." ນີ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນດີໃນຮູບ, ບໍ່ມີຜົນກະທົບຫນັກເກີນ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.
ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະມີສຸຂະພາບດີ, ນອກເຫນືອຈາກປັດໄຈອື່ນໆ "ສຸຂະພາບ" ອື່ນໆ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຮັບ 30-40 ກຼາມ. ເສັ້ນໃຍ, ໃນຂະນະທີ່ປະຊາກອນສະເລ່ຍຂອງປະເທດຂອງພວກເຮົານໍາໃຊ້ປະມານ 8-12 gr. ເສັ້ນໄຍກໍາເນີດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນປະເພດຫຍ້າ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ຕ້ອງການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ - ກິນຫມາກໄມ້ທີ່ມີຫມາກໄມ້ທີ່ມີຜັກຂົມຫຼືສົດ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຄວາມສົນໃຈກັບຂໍ້ມູນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເສັ້ນໄຍມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້ແລະຊ່ວຍເອົາສານທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບເບຍທີ່ຖືກຈັດຢູ່ໃນຮ້ານເບເກີລີ່, ແລະສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ຂາຍ. ແຕ່ຄິດວ່າຖ້າພວກເຮົາທັງຫມົດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ bran ແລ້ວພວກເຂົາຈະບໍ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຖືກທໍາລາຍ, ແຕ່ຖືກຂາຍໄປຂາຍໄປຮ້ານຄ້າຂອງພວກເຮົາ, ແລະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ເນື່ອງຈາກວ່າ bran ແມ່ນເປັນເອກະລັກໃນອົງປະກອບຂອງຕົນ, tk. ຜະລິດຕະພັນ mega ນີ້ສໍາລັບເນື້ອໃນຂອງ cellulose, ວິຕາມິນ B ກຸ່ມແລະມະຫາພາກແລະ microelements.
ພວກມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້, ໃນ microflora ຂອງກະເພາະອາຫານ. ໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງ, ເບຍແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າສູງທີ່ສຸດຂອງເມັດພືດ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ. ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບບໍ່ມີຫຍັງໃນລະຫວ່າງການຕອບ, ຫຼາຍຄົນສັງເກດເຫັນການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໃນສຸຂະພາບ, ເນື່ອງຈາກວ່າການເນັ້ນຫນັກໃສ່ຕົ້ນຕໍໃນກະທູ້ແມ່ນເຮັດສຸດ porridges.
ທ່ານບໍ່ເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄົນຣັດເຊຍທີ່ແຂງແຮງ, ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະແຂງແຮງນໍາໃຊ້. ປະຊາຊົນລັດເຊຍມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງໂລກທັງຫມົດ, ຄວາມຫມາຍກ່ຽວກັບອໍານາດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄໍາຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍ - ເປັນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເມັດພືດໃນຄາບອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ invincible. ແລະຕອນນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ສ່ວນຫຼາຍລັດເຊຍໄດ້ຮັບ sandwiches ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຈາກ breadcrumbs, ບໍ່ປະໂຫຍດແລະເຂົ້າຈີ່ເສັ້ນໄຍ, ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ກ່ຽວກັບ sandwich ເປັນ, ມັກຈະມີຄຸນນະພາບສົງໃສຂອງ sausage ຫຼືເນີຍແຂງ, ການຜະລິດທີ່ໄດ້ຍາວບໍ່ພຽງພໍກັບ GOST ໃດ.
ໃນເລື່ອງນີ້, ຮ່າງກາຍທົນທຸກ, ໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍຄວາມກົດດັນ, ພະຍາດ, ເຊັ່ນ:. ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະໃນຫຼັກການຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຊີວິດແມ່ນສູນເສຍ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ.
ສຸຂະພາບດີແລະຄວາມຮັກຂອງຫມູ!
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ປະຕິເສດຂອງຫມູ
See also
ຂ້ອຍຄວນຈະກິນອາຫານຫຍັງຖ້າອາການໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງຂ້ອຍຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ?
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກົດໄຂມັນ omega-3
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
Breadstones: ອົງປະກອບ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ວິທີການເລືອກ?
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ນ້ໍາກະລໍ່າປີ, ຄຸນສົມບັດສຸຂະພາບ
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານ "ອາໄສ"
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ກວ່າໂກເລດແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ສິ່ງທີ່ປະເພດອາຫານຫຼັງຈາກການເກີດລູກຕ້ອງຢູ່ໃນບ້ານມອມ
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
New posts
Okroshka on milk
ເຮືອນ hearth
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຂອງ eczema
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ຊີ້ນໃນ Provence
ເຮືອນ hearth
ວິທີການເລືອກສີມ່ວງ
ຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ
Hercules, oat flakes
ເຮືອນ hearth
ວິທີທີ່ຈະຮັກຕົວທ່ານເອງ: ຄໍາແນະນໍາຂອງນັກຈິດຕະສາດ
ຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ
ດັດຊະນີ E ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
May be useful
ອາຫານຈີນ: ຈີນມັກຈະກິນອາຫານຫຍັງ?
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
Charlotte Lenten
ເຮືອນ hearth
Dresses ສໍາລັບ princesses ໃນການເກັບກໍາປີໃຫມ່ຂອງ Beloe Zoloto
ຄົນອັບເດດ: ຂອງແມ່ຍິງ
ທຸລະກິດ hairstyles ສໍາລັບຜົມຍາວ
ຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ
Merengi ກັບ sauce raspberries
ເຮືອນ hearth
Broccoli ໃນ microwave
ເຮືອນ hearth