ແຕ່ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບສະຫຼັດ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດກາຍເປັນຕົບແຕ່ງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຕາຕະລາງບຸນ.
ວິທີການກະກຽມອາຫານທະເລ
ເລື້ອຍໆອາຫານຈາກປາຫມຶກຖືກຫລີກລ້ຽງ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຄິດວ່າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ແລະຜູ້ທີ່ຍັງມີຄວາມສ່ຽງ, ປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມະຫາຊົນມີຄວາມຍາກລໍາບາກ, ປູກຢາງພາລາແລະບໍ່ມີລົດຊາດຂົມ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ.
- ຜິວຫນັງທີ່ມີ shellfish ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງຄວນໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຫຼຸດລົງຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕົ້ມສໍາລັບສາມເດືອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ. ຜິວຫນັງສາມາດຖືກໂຍກຍ້າຍດ້ວຍມືຫຼືມີດ.
- ກ່ຽວກັບ carcass ແມ່ນແຜ່ນ chitinous, ເຊິ່ງຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂຍກຍ້າຍອອກ.
- Squid ແມ່ນດີກ່ວາທີ່ຈະປຸງແຕ່ງ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແຂງ, ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບສອງສາມນາທີ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນນີ້, ຈົ່ງໃຊ້ພຽງແຕ່ເຕົາອົບຮ້ອນແລະປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ເກີນຫ້ານາທີ, ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້ານ້ອຍໆ.
Salad Recipes
ມີມັນຕົ້ນ
ພວກເຮົາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ:
- ກາມມະກອກ - 300 ກໍາ
- ມັນຕົ້ນ - 4 ເມັດ.
- ແຕງດອງ - 3 ຊິ້ນ.
- bunch of greenery
- ຜັກບົ່ວຂຽວ
- ຄີມສົ້ມ - 3 tbsp. l
ການກະກຽມ
- Squid ຖືກຖອກລົງໃນຊັ້ນເທິງຂອງຕູ້ເຢັນ, ລ້າງໃນນ້ໍາເຢັນແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບການສູງສຸດຂອງສາມນາທີ. ພວກເຮົາສະອາດແລະຕັດດ້ວຍເຟືອງບາງໆ.
- ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມແລະແຕງຈາກຕົ້ມສາມາດຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນເລັກໆນ້ອຍໆ.
- ສີຂຽວແລະຜັກບົ່ວມີຟັກລະອຽດ.
- ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ, ເພີ່ມເກືອ, ຫມາກພິກແລະລະດູທີ່ມີຄີມສົ້ມ.
ມີຫມາກໂປມແລະເນີຍແຂງ
ສ່ວນປະກອບ:
- squid-400 g
- ຫມາກໂປມ - 3 ຊິ້ນ.
- ສອງຜັກບົ່ວຫວານ
- ເນີຍແຂງ
- mayonnaise
ອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງດີຖ້າແຂກມາຮອດທ່ານໂດຍບໍ່ຄາດຝັນ, ເພາະວ່າມັນໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອກຽມມັນໄວ້. ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບແມ່ນແມງເມັດ. ຊີ້ນ, peeled ຈາກຜິວຫນັງແລະແກ່ນຂອງຫມາກໂປມແລະເນີຍແຂງຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນບາງ, ແລະຜັກບົ່ວ - ແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນປະສົມ, ເກືອ, pepper ແລະ mayonnaise ແມ່ນເພີ່ມ.
ເອົາແຜ່ນທີ່ເລິກ, ໃສ່ດ້ານລຸ່ມຂອງໃບ lettuce ຂອງນາງ, ໃຫ້ພວກເຂົາປະສົມແລະຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງ.
ສະຫຼັດກັບກຸ້ງ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານທະເລ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານນີ້ຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ. ສໍາລັບລາວມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ:
- squid-700 ກໍາ
- ກຸ້ງເປືອກ - 500 ກໍາ
- ໄຂ່ - 5 ຊິ້ນ
- mayonnaise
- corn canned-0.5 cans
- ແຕງສົດ - 1 ຊິ້ນ.
ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນກະກຽມ:
- ພວກເຮົາບີບນ້ໍາມັນຫມຶກແລະກຸ້ງໄວ້ສໍາລັບສອງສາມນາທີໃນນ້ໍາຕົ້ມ. ແກະສະຫຼັກຫອຍຂອງປາແມ່ນຖືກອະນາໄມຕາມເຕັກໂນໂລຢີທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ຂ້າງເທິງ.
- ອົງປະກອບທັງຫມົດແມ່ນຖືກປວດດ້ວຍແກ້ວຫຼືຊິ້ນຫນາ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປັບຕົວກັບຂະຫນາດຂອງກຸ້ງ. ຖ້າພວກເຂົາມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຕັດມັນໄດ້ທັງຫມົດ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜະລິດຕະພັນຈະເຮັດໃຫ້ຂະຫນາດດຽວກັນ.
- ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປະສົມປະສານແລະມີເມັດ mayonnaise.
ມີເຫັດ
- ປິກເປືອກ - 300 ກໍາ
- ເຫັດ (ເມັດ) - 250 ກໍາ
- ໄຂ່ - 3-4 ຊິ້ນ.
- ສອງຂົນຂອງຜັກບົ່ວແລະຜັກກາດຜັກບົ່ວ
- ນ້ໍາມັນພືດໃດໆ
- ເກືອແລະ pepper
ຕົ້ມຕົ້ມ, ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງແລະກະດູກແລະຕັດເຂົ້າຫນຽວບາງສ່ວນຄວນຈະຖືກຕັດແລະຂົ້ວໃນນ້ໍາມັນພືດຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ. ໃນທີ່ສຸດ, ຕື່ມເກືອເລັກນ້ອຍ.
ຕັດຜັກບົ່ວແລະເມັດໄຂມັນ.
ສະຫຼັດນີ້ແມ່ນຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບການບໍລິການຂອງມັນແລະເກືອບຂາດສົມບູນຂອງການເຕີມເຕັມ. ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ພວກເຮົາແຜ່ໃບ, ໃຫ້ພວກເຂົາ - squid. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຫັດຂົ້ວ, ໄຂ່ແລະ decorate ມີຜັກບົ່ວຂຽວ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມອາຫານເລັກນ້ອຍແລະຖູມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກບ່ວງ.