ພວກເຮົາປຸງແຕ່ງ radish ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໃນເວລາຂອງພວກເຮົາ radish ໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມທີ່ຫາຍາກໃນຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າລົມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ - ທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼາຍ, ວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສັງເກດເຫັນ, ການຍ່ອຍອາຫານແລະ metabolism. ແລະສໍາລັບແຂ້ວ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຜັກຜັກທີ່ຫນາແຫນ້ນນີ້ແມ່ນການຝຶກອົບຮົມທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບແຂ້ວແລະຫມາກຂີ້ຮົມ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນສະອາດ. ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ radish ດ້ວຍຄວາມນັບຖືຫຼາຍ, ນໍາໃຊ້ເກືອບທຸກປີ. ແລະນີ້ແມ່ນສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ເພາະວ່າຜັກທຽມແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜັກນ້ອຍໆທີ່ສາມາດເກັບໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນໄດ້ຕະຫຼອດລະດູຫນາວ, ໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍນ້ໍາແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ. ມັນມີຫຼາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ radish - ສີດໍາ, ສີຂາວ, margelan, daikon - ແລະໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດຊື້ໃນພະແນກຜັກໃນລະດູໃດຫນຶ່ງ, ແລະມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດທີ່ຈະສະຫນອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບວິຕາມິນທໍາມະຊາດໃນລະດູຮ້ອນ. ບາງທີຖ້ວຍຕົ້ນຕໍທີ່ນໍາໃຊ້ radish ແມ່ນສະຫຼັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນເຮັດໃຫ້ radish ເຖິງແມ່ນວ່າ stuffing ສໍາລັບ ravioli. ຫນຶ່ງໃນສະຫຼັດເຫຼົ່ານີ້ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ແຕ່ງກິນສໍາລັບທ່ານໃນມື້ນີ້. ແຕ່ຈື່ວ່າຢູ່ໃນທ້ອງກະເພາະອາຫານມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້.
ສ່ວນປະກອບ:- Radish green 1 pc
- ຜັກບົ່ວ 1 ຊິ້ນ
- Walnut 50 ກໍາ
- Mayonnaise 2 tbsp. l
- ນ້ໍາມັນເບີ sunflower ໄດ້ກໍານົດ 2 ລິດ tbsp. l
- ຫມາກພິກດໍາ 1 ຂີ້ເຫຍື້ອ
- ເກືອ 1 ແຊ່ແຂໍງ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານສະຫຼັດ - radish ສາມາດເປັນສີດໍາ, ສີຂາວຫຼືສີຂຽວ, ຜັກບົ່ວແລະແກ່ນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ເຮັດຄວາມສະອາດແລະຮູ້ບຸນຄຸນ radish ສຸດ grater ຫຍາບ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 1, ປອກເປືອກຂະຫນາດກາງແລະຕັດເປັນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນຜັກຮ້ອນໃນເຕົາອົບແລະຜັກຫອມຈົນກວ່າມັນຈະແຈ້ງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ສົມທົບກັບ radish, ຜັກບົ່ວ, 1-2 ບ່ວງ mayonnaise ແລະຫມາກໄມ້, ທໍາອິດພວກເຂົາ breaking ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 Radish ສະຫຼັດຂົ້ວດີ, ຕື່ມເກືອ, pepper ກັບລົດຊາດແລະອອກໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 40-60 ນາທີ.