ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ, ປະຕິບັດຕາມຂອບເຂດຂອງການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງຈາກການກິນອາຫານທີ່ມັກ, ແຕ່ມັກເປັນອັນຕະລາຍ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນບໍ່ງ່າຍດາຍ. ຕາມກົດລະບຽບ, ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນ "back box". ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກໆມື້, ພວກເຮົາຕັດສິນຕົວເອງວ່າຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາບໍ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຄາດຫວັງ, ວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ພວກເຮົາຢາກປ່ຽນແປງ, ແຕ່ບໍ່ມີ, ມັນແມ່ນທັງຫມົດແລະຢຸດເຊົາ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນໄດ້ທົບທວນຄືນທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກການປະຕິບັດຢ່າງເຄັ່ງຄັດກັບອາຫານທີ່ແນ່ນອນ, ມັນກໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າໃນຕົວຈິງບໍ່ມີສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເລື່ອງນີ້. ໃນທີ່ນີ້ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການທາງຈິດວິທະຍາປັບປຸງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ, ເລືອກເອົາເປົ້າຫມາຍແລະຫມັ້ນໃຈວ່າຈະໄປເຮັດສໍາເລັດມັນ.
Vashotsel ຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນ - ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການມັນ?
ມີຄໍາຕອບຫຼາຍຄໍາຖາມນີ້. ນີ້ອາດຈະເປັນຄວາມຢາກທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ບ່ອນທີ່ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມເປັນສ່ວນຫນຶ່ງ. ຫຼືບາງທີນີ້ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະປ່ຽນຮູບລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດ, ກໍາຈັດຄວາມອ່ອນແອ. ແລະບາງທີອາດແມ່ນຍ້ອນການກິລາ, ເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ການອອກກໍາລັງກາຍທາງຮ່າງກາຍ, ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍແລະກໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າສະພາບຕົ້ນຕໍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຫດຜົນສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມະຫາຊົນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງໃນການບໍລິໂພກອາຫານແລະອີງຕາມຄວາມປາຖະຫນາທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານທີ່ຈະບັນລຸຜົນສໍາເລັດນີ້ຫຼືວ່າທ່ານກໍານົດວຽກງານຕົ້ນຕໍເຊິ່ງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຍາວນານ.
ມັນຄວນຈະບອກວ່າການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກິນອາຫານຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຊີວິດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ຫຼືທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ເຮັດອັນຕະລາຍ. ເລື້ອຍໆ, ຜູ້ປົກຄອງທີ່ມີເດັກນ້ອຍອາຍຸຂອງການປ່ຽນແປງມີທາງເລືອກທີສອງ. ໄວຫນຸ່ມຈໍານວນຫຼາຍຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ມີຄວາມຍຸຕິທໍາເຊື່ອວ່າຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາບໍ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຄາດຫວັງແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນອາຫານທີ່ພວກເຂົາເກືອບຈະກໍານົດກັບການປະທ້ວງຄວາມອຶດຫິວ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່ານີ້ເປັນຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.
ເຫມາະສົມກັບຄໍາຖາມຂອງອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການຊັ່ງນໍ້າຫນັກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ
ປົກກະຕິແລ້ວການຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງແມ່ນບໍ່ງ່າຍດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານຈະບັນລຸໂດຍນີ້? ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າຜູ້ເບິ່ງແຍງຂອງທ່ານແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານໂດຍກົງແລະທ່ານຈະຮັກສາຕົວທ່ານເອງພາຍໃນຂອບເຂດໃດກໍ່ຕາມມັນຈະປ່ຽນສະຖານະພາບຂອງທ່ານ, ຂອບເຂດຈະເປີດ, ບາງທີອາດຈະມີທັດສະນະໃຫມ່ທີ່ແນ່ນອນ. ຫຼື, ບາງທີ, ທ່ານກໍາລັງທົນທຸກຈາກນ້ໍາຫນັກເກີນ, ເຊິ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄະລິກກະພາບແລະຄວາມນັບຖືຂອງທ່ານເອງທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແນ່ນອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຕົວທ່ານເອງ, ເອົາຊະນະຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບອາຫານຫນຶ່ງຫຼືອື່ນ, ແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນທັດສະນະຂອງທ່ານຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ແລະ, ການແຍກອອກຈາກສະລັບສັບຊ້ອນພາຍໃນທັງຫມົດ, ຊີວິດຂອງທ່ານຈະປ່ຽນແປງໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ແຕ່, ສໍາລັບປະເພດຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ carp ໃນຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາທໍລະມານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາດ້ວຍການປະທ້ວງຄວາມອຶດຫິວ, ຄວາມອົດທົນ, ພິຈາລະນາວ່າການບໍ່ມີຫນຶ່ງຫຼືສອງກິໂລກໍາຈະປ່ຽນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນຊີວິດ. ເຫດຜົນນີ້ແມ່ນພື້ນຖານທີ່ຜິດພາດ, ແລະໃນກໍລະນີນີ້ອາຫານຈະບໍ່ນໍາໄປສູ່ສິ່ງທີ່ດີ.
ໃນຄວາມສາມາດໃນການກິນອາຫານທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດສິ່ງຕ່າງໆໃນຕອນທ້າຍ
ຄໍາຖາມນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາດ້ວຍຄວາມຮັບຜິດຊອບພິເສດ. ເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍແມ່ນການກໍານົດແລະຄວາມອົດທົນ. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈເດີນທາງໄປຕາມເສັ້ນທາງນີ້, ທ່ານບໍ່ສາມາດລົງຈາກມັນໄດ້. ໃຫ້ຕົວຢ່າງ: ທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນຂໍ້ຈໍາກັດທັງຫມົດສໍາລັບສອງອາທິດ, ຕາມກົດລະບຽບທີ່ຊັດເຈນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນວັນພັກໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນຂອບເຂດ, ແລະທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍມື້ໃນສອງມື້, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະສອດຄ່ອງກັບຈຸດຕ່າງໆ. ຄວາມຄິດເຫັນນີ້ແມ່ນຜິດພາດຫມົດ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເພື່ອໃຫ້ slack, ທ່ານຂ້າມອອກທັງຫມົດມື້ໃນເວລາທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ທັງຫມົດທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ. ຖ້າທ່ານໄດ້ກໍານົດວຽກຢ່າງຊັດເຈນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ຫຼັງຈາກການກິນອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງຮັກສາມັນຈາກແລະໄປ. ບໍ່ສາມາດມີການຂັດຂວາງໃດໆ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມທຸກຢ່າງຈົນເຖິງທີ່ສຸດ, ຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ຊັດເຈນ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສ້າງແຜນການປະຕິບັດ
ສ່ວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າມັນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການເກັບກໍາຂໍ້ມູນບັນທຶກ, ເຮັດໃຫ້ບັນທຶກທີ່ເຫມາະສົມແລະແຕ້ມຮູບພາບທຸກປະເພດ. ນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບແຜນການໄລຍະສັ້ນ. ໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດແລະຕິດຕາມຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
ນອກນັ້ນຍັງມີທາງເລືອກທີ່ເປັນການນັບແຄລໍລີ່. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານກໍານົດຕົວທ່ານເອງອັດຕາທີ່ຖືກບໍລິໂພກຕໍ່ມື້. ພະລັງງານທັງຫມົດສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນປ້າຍຂອງຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງ.
ແລະສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນ
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການອາຫານ, ຢ່າລໍຖ້າໃນມື້ຕໍ່ມາ. ດໍາເນີນການໃນປັດຈຸບັນ.