ສະຫຼັດທີ່ສົດຊື່ນແລະສົດຊື່ນສະຫຼັດຂອງຜັກທຽມ Peking, ຫມາກແຕງສົດແລະມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາສູດຂອງແສງສະຫວ່າງສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງສະຫຼັດວິຕາມິນ. ການແຕ່ງຕົວທີ່ຫນ້າສົນໃຈໂດຍອີງໃສ່້ໍາເຜີ້ງແລະ cranberries ສົດຈະຊ່ວຍລົດຊາດຂອງສະຫຼັດແລະປັບປຸງລະດັບສີຂອງມັນ. ຄວາມຄິດຂອງອົງປະກອບຕົກແຕ່ງຂອງສະຫຼັດໃນຮູບແບບຂອງຫົວໃຈຈາກ beets ຕົ້ມແລະ feta ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດດັ່ງກ່າວສໍາລັບຄ່ໍາ romantic ໃນວັນ Valentine ຂອງ
ສ່ວນປະກອບ:- ກະລໍ່າປີ Peking 150 g
- ແຕງ 150 ກໍາ
- Olives ໂດຍບໍ່ມີການຂຸມ 50 g
- Cranberry ສົດ 35 ກໍາ
- Beets 50 ກໍາ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ 2 tbsp. l
- ້ໍາເຜີ້ງ 10g
- ເກືອ 2 ກໍາ
- Pepper ground black 0.25 tsp.
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ສໍາລັບການກະກຽມຂອງສະຫຼັດ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງປັກກິ່ງແຕງແຕງ, beets, feta, olives, cranberries, ້ໍາເຜີ້ງ, ເກືອ, pepper ສີດໍາ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຕັດ feta ເຂົ້າຕົ້ມ. ການນໍາໃຊ້ແມ່ພິມຂະຫນາດນ້ອຍອອກຈາກຫົວໃຈບໍ່ຫຼາຍປານໃດ
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຕັດ feta ທີ່ຍັງເຫຼືອເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຕັດຜັກກາດຂອງຈີນບາງໆ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຕື່ມຫມາກແຕງ, ແລ້ວຊອຍກັບ cubes ຂະຫນາດກາງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ເພີ່ມຜືນອົມແລ້ວ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ຕົ້ມ beet ຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະຕັດຫົວໃຈທີ່ມີຮູບຮ່າງພິເສດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ສໍາລັບ dressing, ສົມທົບການນ້ໍາ olive, ເກືອ, pepper, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ cranberry ໄດ້.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 ທໍາລາຍ cranberries ໄດ້. ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງ. Stir.
- ຂັ້ນຕອນທີ 10 ຢູ່ເທິງສຸດຂອງສະຫຼັດເອົາຊິ້ນຂອງ feta.
- ຂັ້ນຕອນທີ 11 ຈົ່ງເລືອກເອົາເຄື່ອງນຸ່ງສີຂຽວແລະນໍ້າເຜິ້ງ
- ຂັ້ນຕອນທີ 12 ໃຫ້ຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆວາງເທິງຫົວໃຈຂອງ feta ແລະ beets, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ cranberry. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.