- ມັນຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍ - 1 ກິໂລໂຣ
- ນ້ໍາຜັກສໍາລັບ frying - 1 ສິ້ນ
- ເກືອ - 1 ຊິ້ນ (ກັບລົດຊາດ)
ລ້າງມັນຕົ້ນດ້ວຍແປງ. ໃນຕົ້ມຫຼັງຕົ້ມນ້ໍາ, ເພີ່ມເກືອ. ງາມໃນມັນຕົ້ນ, ແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາເຮັດ. ໃຫ້ຜັກກາດເຢັນລົງ. ເຮັດໃຫ້ມີການຜ່າຕັດວົງຈາກຫນຶ່ງດ້ານ, ຫມາຍເຖິງຫົວເຫັດໃນອະນາຄົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດຂາ. ໃນຊອດ, ໃຫ້ໃສ່ນ້ໍາມັນຜັກ. ຕົ້ມຫມາກເຫັດໃນບາງສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ. ສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບໃຊ້ໃນຕາຕະລາງ.
ອາຫານ: 4