ອາຫານ baking ໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງຢ່າງລະອຽດດ້ວຍຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຖືກຕັດ
- ມັນຕົ້ນ - 5 ຊິ້ນ
- ເຫັດ - 300 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 3 ທີ. ບ່ວງ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
- breadcrumbs-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
ອາຫານ baking ໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງຢ່າງລະອຽດດ້ວຍຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ເຊິ່ງຕ້ອງຖືກຕັດ, ແລະຍັງມີໄຂມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນຜັກ. ມັນຕົ້ນແມ່ນເຮັດຄວາມສະອາດ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງແຫວນນ້ອຍໆແລະວາງໄວ້ໃນຖາດນີ້. ຊັ້ນຂອງຊິ້ນເຫັດແມ່ນຖືກວາງໃສ່ມັນຕົ້ນ. ສ່ວນປະກອບແມ່ນເກືອແລະນໍ້າມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ເປັນ layer ທີສອງຂອງມັນຕົ້ນ, ຍັງ watered ກັບນ້ໍາຜັກ. casserole ແມ່ນ sprinkled ກັບ breadcrumbs ແລະ baked ຢູ່ 180 ° C ສໍາລັບ 40-50 ນາທີ. ອາຫານທີ່ຖືກກະກຽມແມ່ນມີສີຂຽວແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດບາງສ່ວນ, ວາງໄວ້ໃນແຜ່ນແລະຮັບປະທານກັບຕາຕະລາງ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 6