1. ເພື່ອປຸງແຕ່ງເຂົ້າໂອດເຂົ້າແລ້ວ, ຈືນ 1 oats ຈອກໃນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໃນທີ່ສຸດ,
- ແປ້ງອາຍ - 3/4 ແກ້ວ
- flour-1 glass
- ້ໍາຕານ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- baking powder - 2 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ - 3/4 ບ່ວງກາເຟ
- Butter-3 Art ບ່ວງ
- ນົມ - 1 1/4 ຖ້ວຍ
- ຂອງ oatmeal ປຸງແຕ່ງອາຫານ - 1 ຈອກ
- treacle or honey - 1 Art. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ
1. ເພື່ອປຸງແຕ່ງເຂົ້າໂອດເຂົ້າແລ້ວ, ຈືນ 1 oats ຈອກໃນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຂົ້າຜັກບ່ວງ 3/4. 2. ເພື່ອປຸງແຕ່ງເຂົ້າໂອດ, ນໍາເອົາ 2 ຈອກນ້ໍາ, 1 ແກ້ວນ້ໍາອວບແລະເກືອເຂົ້າຈືດ, ແຕ່ງກິນໃຫ້ 5 ນາທີອ່ອນໆ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນ. ຜະສົມແປ້ງ, ແປ້ງ, ຕົ້ມ, ຜົງແປ້ງແລະເກືອເຂົ້າກັນໃນເຕົາໃຫຍ່. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ຕີໍາມັນເບີ, ້ໍານົມ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກແລະໄຂ່ພ້ອມກັນຈົນກ່ວາ homogeneity. ຄ່ອຍໆຕື່ມການປະສົມໄຂ່ກັບສ່ວນປະກອບສໍາແຫ້ງ. ຂັດຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ມັນຄວນຈະເປັນຄວາມຫນາພຽງເລັກນ້ອຍ. 3. ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃນກະທະໄຟຟ້າຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເພີ່ມນ້ໍາມັນແລະໃຊ້ບ່ວງໃສ່ເຂົ້າຫນົມໃນເຕົາຂີ້ຜຶ້ງໂດຍໃຊ້ນ້ໍາປະມານແປດຈອກ. ເອົາຜັກທຽມ 2-3 ໂຕນເຂົ້າຈີ່. ເມື່ອຟອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສ້າງຢູ່ເທິງຫນ້າດິນ, ໃຫ້ຫັນແລະຈົມລົງໄປທາງລຸ່ມຂອງສີສີນ້ໍາຕານທອງ, ປະມານ 5 ນາທີທັງຫມົດ. ເຊັດເຕົາຜັກທຽມກ່ອນທີ່ຈະກິນຜັກບົ່ວຕໍ່ໄປ. ສືບຕໍ່ກັບການທົດສອບທີ່ຍັງເຫຼືອ. 4. ຮັບປະທານ fritters ຮ້ອນທັນທີຫຼືໃຫ້ພວກເຂົາອົບອຸ່ນໃນເຕົາອົບຮ້ອນກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ຍັງ pancakes ທີ່ຈະອົບອຸ່ນດີໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ໄປໃນເຕົາອົບອຸ່ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ຂີ້ເຫຍື້ອທັນທີ, ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງມັນຈະເລີ່ມຫນາແຫນ້ນ - ໃນກໍລະນີນີ້, ຈົ່ງ dilute ມັນດ້ວຍ 1 ບ່ວງບ່ວງ້ໍານົມແລະປະສົມຄ່ອຍໆ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 6