ຫນຶ່ງສາມາດໂທຫາສອງແນວຄິດດັ່ງກ່າວເປັນສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມ. ແລະສັດຕູຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຂົາແມ່ນ overweight. ຂໍ້ມູນນີ້ຖືກແບ່ງປັນໂດຍປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່. ແຕ່ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈໍານວນຜູ້ຄົນຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມບໍລິສຸດຂອງລະດັບແຕກຕ່າງກັນ. ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງການຕໍ່ສູ້ກັບສະຖານະການດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບທຸກໆຄົນແລະທຸກຄົນໃນທາງດຽວກັນ. ແຕ່ທຸກຄົນບໍ່ສາມາດເຂົ້າມາວາງແຜນແລະຮັບຮູ້ເປົ້າຫມາຍທີ່ວາງແຜນ. ແລະມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບໂປຣໄຟລທາງຈິດໃຈ. ມັນແມ່ນຄວາມແປກປະຫຼາດທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການຄິດໄລ່ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍ Semyonov.
ໃນປະຈຸບັນ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຢາກໄດ້ຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງລົງທຶນຫຼາຍ. ແລະໃນໂລກທີ່ທັນສະໄຫມ, ຄໍາສະເຫນີທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນພຽງແຕ່ເຕັມທີ່ທຸກໆແຈ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຫານ "superproductive" ທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຕ່າງໆ, ເກືອບ "ປິ່ນປົວ" ຢາປິ່ນປົວ. ໃນຖານະເປັນການສະແດງການປະຕິບັດ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການສະເຫນີເຫຼົ່ານີ້, ບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍກ່ວາ, ວິທີການໃດຫນຶ່ງຂອງການສໍ້ໂກງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ວິທີການດັ່ງກ່າວສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີລາຍຮັບຈາກປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນຂອງຜູ້ອື່ນ. ຫຼາຍໆຄັ້ງ, ສ່ວນຜະລິດທີ່ຕົນເອງໃຊ້ໃນຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນອັນຕະລາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ແລະສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບ, ມັນຈະບໍ່, ຫຼືຈະ, ແຕ່ສໍາລັບເວລາສັ້ນໆ.
ໃນການປະຕິບັດ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນທາງທີ່ມີສຸຂະພາບຄົນຫນຶ່ງສາມາດເຮັດໄດ້ຖ້າຫາກວ່າຈຸລັງໄຂມັນ, ປ່ຽນເປັນພະລັງງານ, ຖືກໄຟໄຫມ້ດ້ວຍເວລາ, ແລະທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບນີ້ເທົ່ານັ້ນເມື່ອທ່ານກິນແຄລໍລີ່ຫນ້ອຍກ່ວາທີ່ທ່ານກິນ. ແລະຖ້າທ່ານຍັງຕັດສິນໃຈປະຕິບັດຕາມວິທີການຊີວິດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກວ່າການປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນນານ. ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕພຽງແຕ່ໃນແບບດຽວກັນ. ແລະທັງຫມົດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ເປັນ.
ຖ້າທ່ານກໍານົດໄວ້ຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິທີນີ້ເລື້ອຍໆ, ກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກແຄລໍລີ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍກ່ວາການໃຊ້ຈ່າຍ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງວາງແຜນລ່ວງຫນ້າໃຫ້ມີຊີວິດໃຫມ່ເຊິ່ງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະເກີດຂື້ນໃນທາງນີ້. ມັນຄວນຈະມີຄວາມຫມາຍວ່າມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສະແດງອອກຂອງພະລັງງານທີ່ບໍ່ດີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງກັບສັດຕູ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ລວມອາຫານ favorite ຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອກໍານົດການຝຶກອົບຮົມແບບຄົງທີ່ທີ່ຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຜູ້ຍິງສ່ວນຫຼາຍຕ້ອງການຢາກສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ກ້າວເຂົ້າໄປໃນອາຫານ favorite ທີ່ມັກເປັນປະເພດຂອງອຸປະສັກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ອຸປະສັກໄດ້ຜ່ານ - ເປັນວິທີທີ່ພິສູດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢູ່.
ແມ່ນແລ້ວ, ວິທີການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກມີຄວາມເຊື່ອຖື, ແຕ່ກ່ອນທີ່ມັນຈະເລີ້ມຕົ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ຈຸດທີ່ສໍາຄັນ:
- ທ່ານກໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ;
- ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ບໍ?
- ທ່ານມີຄວາມພ້ອມສໍາລັບການປະຕິບັດ.
ການສັງເກດເບິ່ງຂໍ້ກໍານົດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ວິທີການຜະລິດນ້ໍາຫນັກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນວ່າເງິນຝາກໄຂມັນແກ່ທ່ານຈະບໍ່ກັບມາ.
P Semenov ເປັນຫມໍທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ກໍ່ຕັ້ງເຕັກນິກທີ່ດີເລີດເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນມື້ນີ້ຫຼາຍກວ່າ 30 ປີແລ້ວ. ແລະໃນໄລຍະເວລານີ້, ໄດ້ວາງຄາດຫມາຍຂອງສິບພັນຄົນ, ທັງຢູ່ໃນລັດເຊຍແລະຕ່າງປະເທດ.
ການຕັ້ງໃຈທາງຈິດໃຈມີບົດບາດສໍາຄັນຫຼາຍ.
Semenov ໄດ້ສຶກສາບັນຫາຂອງການເປັນໂລກອ້ວນຫລາຍປີແລະເປັນຜົນໃຫ້ລາວໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸໃດກໍ່ຕາມສະເຫມີໄປຢູ່ໃນສະພາບທາງຈິດວິທະຍາດຽວກັນຂອງສາມ:
- ຂະບວນການຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາ;
- ຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ;
- ຂະບວນການຂອງຍອດເງິນພະລັງງານ.
ອິດທິພົນຕໍ່ທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ຂະບວນການໂດຍສະເພາະແມ່ນກໍານົດເຂດທີ່ແນ່ນອນຂອງສະຫມອງ. ທຸກໆຂະບວນການເລີ່ມຕົ້ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຫມອງໃນເວລາທີ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນຖືກປິດ.
ຄວາມສາມາດແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະໃຊ້ປະລິມານອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກໄດ້ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງເຮັດໃຫ້ຄໍາຕອບສໍາລັບຂະບວນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາຫນັກ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ປາກະຕະການ subalcoholic ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບການຂາດຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຕົວຂອງມັນເອງ. ຖ້າອາຫານຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຊີວິດ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບມັນແລະຈະເລີ່ມຕົ້ນປະຫຍັດພະລັງງານທີ່ເກີນເກີນໄປໃນຮູບແບບຂອງຈຸລັງໄຂມັນ.
ການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍສະຫມອງ, ແລະການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາມາດຕະຖານ, ແລະຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະສົມຄາໂລຫະຫຼາຍ. ແລະຖ້າທ່ານມີ, ແຕ່ວ່າໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນສະພາບທາງຈິດວິທະຍາດັ່ງກ່າວ, ອົງການດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າການກະທໍາຂອງທ່ານເປັນອັນຕະລາຍຫຼືເປັນໄພຂົ່ມຂູ່. ແລະຕາມກົດລະບຽບ, ຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນຕ້ານກັບຄວາມຢາກດັ່ງກ່າວ, ແລະທ່ານສາມາດຢູ່ໃນປັດຈຸບັນຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະຄວາມກັງວົນ.
ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ, ມັນແມ່ນຍ້ອນເຫດນີ້ວ່າການແບ່ງແຍກທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງ. ທັນທີທີ່ທ່ານກັບຄືນໄປສູ່ຊີວິດຂອງທ່ານຕາມປົກກະຕິ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍ່ຈະຟື້ນຟູສະຫງວນໄວ້ຂອງມັນຢ່າງໄວວາ, ເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງມັນ, ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເຊື່ອງໄວ້.
ໃນເວລາທີ່ລັດຖະບານຂອງການບໍລິໂພກໄຂມັນໄດ້ຕົກລົງ, ມີການປະຕິກິລິຢາຂອງກະຈົກຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ເວລາຢ່າງພາກພຽນ, ແລະຕ້ານທານກັບເງິນຝາກປະຢັດໃຫມ່, ເພາະວ່າການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວສໍາລັບເຂົາແມ່ນຍັງເປັນໄພຂົ່ມຂູ່. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານ coincides ກັບຮັງຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຜ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບວ່າ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກແລະຢູ່ໃນນ້ໍາຫນັກຄົງທີ່, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄປສູ່ຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງ, ທີ່ກໍານົດພະລັງງານ, ແລະພະແນກທີ່ແນ່ນອນທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນກິດຈະກໍາທີ່ສຸດ.
ແນ່ນອນ, ກອງປະຊຸມ, ສ້າງໂດຍ Semenov, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະກອບມີການສູນເສຍນ້ໍາ.
Semenov ພະຍາຍາມໃຊ້ວິທີການແຕ່ລະບຸກຄົນ. ລາວໄດ້ນໍາໃຊ້ກອງປະຊຸມເພື່ອປັບປຸງວັດທະນະທໍາແລະການສຶກສາທາງດ້ານວິສະວະກໍາຂອງມະນຸດ. ການຫັນປ່ຽນຢ່າງລວດໄວໄປສູ່ຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກໍ່ເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງເວລາຂອງການປະຊຸມຄັ້ງທໍາອິດແລະມີເວລາຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສໍາເລັດຄໍາແນະນໍາ, ເຊິ່ງໃນປັດຈຸບັນທ່ານບໍ່ມີຄວາມກັງວົນແລະບໍ່ທົນທຸກ. ແລະທັງຫມົດເພາະວ່າຮ່າງກາຍໄດ້ຢຸດເຊົາການຕ້ານທານແລະການປະຕິບັດເຊັ່ນວ່າເປັນໄພຂົ່ມຂູ່.
ທ່ານສືບຕໍ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈົນກ່ວາປັດຈຸບັນທີ່ກໍານົດໄວ້ໂດຍທ່ານ. ແລະທັນທີທີ່ຮ່າງກາຍເຂົ້າໃຈວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ, ມັນແມ່ນການປັບໂຄງສ້າງສ່ວນຕົວເຂົ້າໃນລະບົບທີ່ສົມດຸນ. ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນ, ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບອາຫານຈໍານວນບໍ່ຈໍາກັດແລ້ວບໍ່ໄດ້ເປັນຫ່ວງທ່ານ.