- ຂາໄກ່ - 6 ຊິ້ນ
- Curry, bay leaf - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- Mustard-2 Teaspoons
- ມັນຕົ້ນ - 4 ຊິ້ນ (ຂະຫນາດໃຫຍ່)
- Bow-1 ຊິ້ນ
- Carrot - 1 ຊິ້ນ (ໃຫຍ່)
- ຄີມ 20% - 100 ກຼາມ (ຫຼືຄີມສົ້ມ)
ຂາໄກ່ຢ່າງລະອຽດລ້າງພາຍໃຕ້ການແລ່ນນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະ marinate ໃນ curry, mustard, ເກືອ, pepper, ຕື່ມໃບ laurel ໄດ້. ຂໍໃຫ້ຢືນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ອົບອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະປ່ຽນຂາເຂົ້າໄປໃນເຕົາຜັກເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາກໍານົດ "baking" ຮູບແບບແລະການກະກຽມຂາສໍາລັບການປະມານ 10-15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ຂາແລະການກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບອີກ 10 ນາທີ. ຂາຄວນໄດ້ຮັບນ້ໍາຕານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນຂະນະທີ່ຂາເຫມາະສົມ, ຕັດຜັກບົ່ວທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ພຽງພໍ, carrots ແລະວາງພວກເຂົາອອກໄປໄກ່. ໃນເວລານີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດມັນຕົ້ນເປັນ cubes. ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີແລ້ວພວກເຮົາກໍ່ຈະລົ້ມລົງແລ້ວ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຄື່ອງເທດບາງຢ່າງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມສີຄີມຫຼືສົ້ມແກມສີຄີມ, ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີແລະເຮັດໃຫ້ສຸດ "pilaf" ຮູບແບບ. ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນກຽມພ້ອມ. Bon appetit!
ອາຫານ: 2-3