ນັກວິທະຍາສາດທີ່ທັນສະໄຫມໃນໄລຍະການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ເປີດເຜີຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຂອງພືດຜັກທຽມ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ, ຈຸລິນຊີ, ແລະທາດໂປຼຕີນຂອງທາດແປ້ງ.
ໃນປະເທດຝຣັ່ງ, ຜັກທຽມແມ່ນເອີ້ນວ່າ "ດອກແຂມ" ແລະ "ຜັກຜັກ". ຜັກທຽມແມ່ນປູກຢູ່ທຸກແຈຂອງຝຣັ່ງ. ຊາວຝຣັ່ງຮັກລາວເພາະວ່າສາມາດກະຕຸ້ນລະບົບການຍ່ອຍອາຫານແລະໃນຂະນະດຽວກັນມີຄຸນນະພາບທີ່ດີເລີດ. ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ "ກະດູກແຂມ" ຈະຟື້ນຟູແລະປົກກະຕິການເຄື່ອນໄຫວຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້.
ອົງປະກອບຂອງນ້ໍາຂອງຜັກທຽມ
Sokshpinata ແມ່ນສົມບັດທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນມີທາດໂປຼຕີນແລະທອງແດງທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ C, K, E, provitamin A, iodine, ສານຕ້ານອະນຸມູນທໍາມະຊາດ, ອາຊິດໂຟລິກ. ອົງປະກອບຂອງນ້ໍາຫອມ spinach ປະກອບມີ manganese - ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກສະຫມອງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, endings ເສັ້ນປະສາດ, gland thyroid, normalization ຂອງຫນ້າທີ່ຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຜະລິດຂອງຮໍໂມນຄວາມສຸກແລະສໍາລັບອົງປະກອບຂອງເລືອດແລະກະດູກ, ແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເບິ່ງຜິວຫນັງແລະຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ສານທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາຫອມ spinach, ປະກອບສ່ວນກັບການດໍາເນີນງານຕາມປົກກະຕິຂອງກ້າມຊີ້ນ, ໂດຍສະເພາະຫົວໃຈ. ການນໍາໃຊ້ sokshpinata, ທ່ານສາມາດເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຝາຂອງລໍາໄສ້. Shpinatpomogaet ແລະມີບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ. ຂີ້ຜຶ້ງປະກອບດ້ວຍອາຊິດ oxalic, ແລະຜັກທຽມຂອງມັນຫຼາຍກ່ວາໃນມັນຕົ້ນ 8 ເທື່ອແລະ 64 ເທື່ອໃນຫມາກເລັ່ນ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ spinach
ຖົ່ວເຫຼືອງຂີ້ຫູທ້ວງສາມາດປິ່ນປົວລະບົບທາງຍ່າງອາຫານທັງຫມົດໄດ້. ມີຄຸນສົມບັດທົ່ວໄປ, ຕ້ານອັກເສບແລະ diuretic. ແພດແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາຜັກທຽມປະຈໍາວັນເພື່ອສະບຽງອາຫານເພື່ອສະກັດກັ້ນການຂາດວິຕາມິນ. ນ້ໍາຜັກທຽມແລະປະຊາຊົນທີ່ມີລະບົບປະສາດທີ່ຂາດສານອາຫານ, ພະຍາດປອດອັກເສບ, ອາການກະເພາະລໍາໄສ້ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆແມ່ນດີ. ນ້ໍາຜັກທຽມແມ່ນສານເສບຕິດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເລືອດ, ໂຣກເບົາແລະໂຣກມະເລັງ. ນ້ໍາຂອງຜັກທຽມມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫນັງ, ຜົມ, ແຂ້ວແລະຂີ້ມູກ. ມັນເປັນວິທີການປ້ອງກັນໂຣກຜົ່ນປະມານຂອງພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກ. ນອກຈາກນີ້ຍັງສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາອ່ອນເພຍ.
Sokshinata ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ, ໃນເວລານີ້, ວິຕາມິນຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນມັນ. ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສານ້ໍາເຂົ້າໃນຕູ້ເຢັນບໍ່ແມ່ນໄຂມັນ. ເນື່ອງຈາກກິດຈະກໍາຂອງຈຸລິນຊີໃນນ້ໍາ, ທາດປະສົມອາຊິດ nitric ແມ່ນຜະລິດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສະແດງອອກຂອງ methhemoglobin ໃນນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ສານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ, ປວດຫົວ, ວ່ອງໄວ, ຄວາມອ່ອນແອທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່. ຖ້າຈໍານວນນ້ໍາຫນັກທີ່ເສຍຫາຍຫຼາຍ, ຜົນສະທ້ອນອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ອາດຈະມີອາການຫຍຸ້ງຍາກສັ້ນ, ຄក, ຄ້ຽວຫມາກຫົວໃຈ. ແຕ່ບໍ່ກັງວົນ, ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບນ້ໍາຜັກທຽມ spinach freshly.
ວິທີການດື່ມນ້ໍາ spinach
ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈເຮັດ socoterapy, ແລະພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ spinach, ຫຼັງຈາກນັ້ນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ, ແລະກິນນ້ໍາພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ທຸກໆມື້ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ໍາຫອມ spinach ບໍ່ເກີນ 300 milliliters ຖ້າທ່ານດື່ມມັນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິແລ້ວທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນເພຍ.
ຄຸນນະສົມບັດການປິ່ນປົວຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນນ້ໍາຜັກບົ່ວສົດໃຫມ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ spinach spinach. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກົດນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ເອົາຜັກທຽມຈາກຕູ້ເຢັນຢູ່ບ່ອນໃດຫນຶ່ງສໍາລັບເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຄວນບີບນ້ໍາອອກຈາກຜັກທຽມເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ໃຫ້ມັນຮ້ອນຫຼືດື່ມມັນເຢັນ. ໃນເວລາທີ່ spinach ໄດ້ຮັບອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ມັນຕ້ອງໄດ້ thoroughly rinsed, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ compressed. Preheat ນ້ໍາສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ່. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນເວລາທີ່ຄວາມຮ້ອນ, ບາງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນ evaporated.
Sokshinata ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກຢ່າງຮຸນແຮງ. ຫຼັງຈາກດື່ມນ້ໍາສໍາລັບ 4-5 ມື້, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດບັນຫານີ້ໄດ້. ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ພູມຕ້ານທານ, ແລະແທ້ຈິງທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ນ້ໍາຫອມ spinach ຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມກັບ slice ໃນອັດຕາສ່ວນ: ຫນຶ່ງບ່ວງຕໍ່ຈອກນ້ໍາເປັນ. ດື່ມເຫຼົ້າປະສົມ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ. ສານນ້ໍາຜັກທຽມແມ່ນດີເພາະມັນເປັນທໍາມະຊາດ. ສານທີ່ມີຢູ່ໃນຢາເມັດ, ຢາຫຼຸດລົງແລະຢາຮໍໂມນສານເຄມີອື່ນໆ, ມັກມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການທ້ອງຜູກ, ຢ່າຟ້າວໄປຫາຮ້ານຂາຍຢາສໍາລັບຢອດ, ຫຼືດີກວ່າຊື້ຜັກທຽມ, ບີບນ້ໍາແລະດື່ມ.
Contraindications and peculiarities of taking sokaszpinata
ຜັກທຽມເກັບກໍາຄວາມເຂັ້ມແຂງທັງຫມົດໃນເດືອນສິງຫາຫາເດືອນກັນຍາ, ສະນັ້ນ, ນ້ໍາ, ຍືດອອກໃນເດືອນເຫຼົ່ານີ້, ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ຮັ່ງມີທີ່ສຸດ. ໃບຄວນຈະເປັນໄວຫນຸ່ມແລະໄວ, ໄວ, ປອດໄພ, cockroaches. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.
ປະຊາຊົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກ urolithiasis, gout, ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, colitis ແລະການລະເມີດຂອງ metabolism ນ້ໍາເກືອ, ນ້ໍາ spinach ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດ oxalic ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່. ແຕ່ປະຊາຊົນທີ່ມີລະບົບປະສາດໄດ້ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫອມ spinach ອ່ອນແອພຽງແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ.
ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນແລະອົງປະກອບການຕິດຕາມໃນນ້ໍາຈະຢູ່ໃນສິບນາທີທໍາອິດຫຼັງຈາກການບີບ. ນ້ໍາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການກັ່ນຕອງ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນກິນມັນກັບກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະອາຫານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອກັ່ນຕອງອອກນ້ໍາ. ນ້ໍາບໍ່ຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ຕົ້ມ, ແຕ່ຍັງຮ້ອນ, ເປັນອາຊິດ oxalic ແມ່ນ crystallized ແລະ settles ໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ດັ່ງນັ້ນການສ້າງບັນຫາ.
ເພາະສະນັ້ນ, ຈົ່ງໃຊ້ໃຈຂອງນ້ໍາຫອມ spinach, ສັງເກດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມະຫັດສະຈັນນີ້, ແລະມີສຸຂະພາບດີ.