ບໍ່ວ່າພວກເຂົາເວົ້າຫຍັງກ່ຽວກັບທ່ານແລະບໍ່ຄິດວ່າປະຊາຊົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະບໍ່ມັກຄົນທັງຫມົດ. ບໍ່ມີສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ແລະບໍ່ເຄີຍມີຢູ່. ບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນມີປະເພດຂອງຕົນເອງ, ແລະພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີຄວາມນິຍົມຂອງຕົນເອງ.
ຖ້າທ່ານສົນໃຈກ່ຽວກັບນິ້ວພິເສດທີ່ແອວແລະຂາ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ພວກມັນດ້ວຍສິດທິພິເສດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ທ່ານສາມາດລົງທະບຽນໃນສະໂມສອນຂອງເຕັ້ນລໍາອາຣາໂອຕາ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ສໍາລັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເຊັ່ນທ່ານກໍ່ມີສະຖານທີ່ຫນຶ່ງ.
ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍ່ຖືກແຊກແຊງດ້ວຍຊັງຕີພິເສດຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງຕໍ່ສິ່ງນີ້.
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ມາສູ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພຽງແຕ່ໃນອາຫານແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ວາງໄວ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນອາຫານທີ່ດີ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດມີກິ່ນຫອມຂອງມັນຕົ້ນແລະຜັກບ່ວງໃນວັນສຸດທ້າຍ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຈ່າຍຄ່າ tribute ກັບຕົວເອງແລະເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບໂພຊະນາການຂອງມະນຸດບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນກິນ, ແຕ່ວ່າມັນກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ໂດຍຄໍາວ່າ "ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມ" ພວກເຮົາທໍາອິດຫມາຍຄວາມວ່າການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຜັກບົ່ວສົດ, ຜັກສົດ, ຫມາກໄມ້ສົດ, ສີຂຽວແລະຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ເຊັ່ນ: ໄກ່ງວງຫຼືໄກ່ໃນອາຫານ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຕ້ານ cakes, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ຖືກມອບໃຫ້ແກ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ? ບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບມັນບໍ? ໃນ vain, ທ່ານສູນເສຍຫຼາຍ. ແລະພວກເຮົາຈະບອກທ່ານໃນລາຍລະອຽດໃນສິ່ງທີ່ເປັນອາຫານທີ່ຈໍາເປັນແລະເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄົນ.
ຜູ້ຊາຍໃນຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນ, ຄືສັດ, ແລະນີ້ແມ່ນຂອບເຂດບາງຢ່າງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫຍັງ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຕ້ອງກິນແລະ, ສ່ວນຫຼາຍສໍາຄັນ, ກິນນ້ໍາປະລິມານຫລາຍໃນອາຫານ. ນ້ໍາສະອາດຂື້ນກະເພາະອາຫານ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຈະເລີ່ມເຮັດວຽກເປັນຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ນີ້ກໍ່ເປັນໄປໄດ້ເມື່ອຄົນກິນນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 1.5 ລິດຕໍ່ມື້.
ວ່າອົງການທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງແລະເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານ, ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການກັບພວກເຮົາ, ມະນຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບວ່າເງິນຝາກໄຂມັນທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງແມ່ຍິງທີ່ເບິ່ງເຫັນແລະສວຍງາມທີ່ສຸດ. ແລະມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາໃຊ້ເວລາກາງຄືນໃນການບິນໃນຕຽງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຂ້ອຍແລະກິນຫຼາຍ, ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທໍາອິດທີ່ຈະປັບປຸງອາຫານ, ອາຫານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ບໍ່ໃຊ້ພະລັງງານທີ່, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີ. ເບິ່ງ, ພວກເຮົາກໍາລັງນັ່ງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ແລະພະລັງງານຂອງພວກເຮົາ, ທີ່ພວກເຮົາ, ແນ່ນອນ, ຄວນໃຊ້, ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ເພາະວ່າພວກເຮົາກໍາລັງນັ່ງແລະບໍ່ຍ້າຍຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດ.
ແລະທີສອງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍ, ອາຫານຫນ້ອຍທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ແຕ່ສະຫມອງຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ດີ, ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຮົານັ່ງກິນອາຫານຂອງພວກເຮົາດ້ວຍພະລັງງານຂະຫນາດໃຫຍ່. ຈາກນີ້ພວກເຮົາເອງກໍ່ທົນທຸກທໍລະມານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນໃນການສະທ້ອນຂອງກະຈົກແມ່ນຫມູທີ່ມີໄຂມັນທີ່ເປັນແຮມເບີເກີ, ກຽດຊັງຊີວິດສຸຂະພາບ (ເພາະວ່າມັນຄ່ອຍໆຍ້າຍໄປ) ແລະກຽດຊັງເດັກຍິງທີ່ອ້ອມຂ້າງເພາະວ່າມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະນາງເປັນ zhirtrest. ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ຕົນເອງນັບຖືຕົນເອງໃນອະນາຄົດ.
ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາແລະຮັກສາອາຫານຂອງທ່ານເອງ, ເບິ່ງແຍງຕົນເອງແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ປັບປຸງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແອວຂອງທ່ານຈະຮູ້ບຸນຄຸນຫລາຍຕໍ່ທ່ານ, ແລະໃນທາງກັບກັນຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ຊາຍກັບທ່ານ!