ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າໃນກະດານກ່ອນ Easter, ສູດທີ່ມີຮູບພາບຂອງອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແລະ delicious

ວັນພັກທີ່ມະຫັດສະຈັນຂອງການຟື້ນຄືນຊີວິດຂອງພຣະຄຣິດມາກ່ອນໂດຍການໃຫ້ອາຊີບທີ່ຍາວນານແລະຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ມັນໃຊ້ເວລາປົກກະຕິ 40 ມື້ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ເຊື່ອຖືທີ່ຖ່ອມຕົນແລະປະຕິເສດການລໍ້ລວງແລະການລໍ້ລວງຈໍານວນຫຼາຍ. ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໄລຍະເວລາການເກືອດຫ້າມໃນປີ 2016 ແມ່ນວັນທີ 14 ມີນາແລະສິ້ນສຸດໃນວັນທີ 30 ເມສາ. ສໍາລັບ 7 ອາທິດທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະໄຂມັນສູງ, ຊີ້ນຂອງຊະນິດໃດ, ນົມ, ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະໄຂ່. ນອກຈາກນີ້ພາຍໃຕ້ການຫ້າມລະເມີດຢ່າງຮຸນແຮງແມ່ນເຫຼົ້າແລະຢາສູບ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານ vinaigrette ຄລາສສິກກັບມັນເບີ, ຫຼືສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າໃນກະທູ້ກ່ອນ Easter ຈາກສະຫຼັດ

ເຄື່ອງສໍາອາງພື້ນເມືອງຈາກຜັກຕົ້ມແລະຂີ້ຫູແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບເມນູທີ່ບໍ່ມີເມັດກ່ອນອາຫານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີນ້ໍາມັນສາລີທີ່ມີກິ່ນຫອມຢູ່ປາຍນິ້ວຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສະຫຼັດທີ່ມີຜັກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຕາມປົກກະຕິ. ຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດຈາກການທົດແທນການດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທັງຫມົດ.

ສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນ

• ມັນຕົ້ນ - 4 ເມັດ.
• Beetroot - 3 pcs.
• ຫມາກແຕງດອງ - 2 ຊິ້ນ
• ແຄລອດ -2 ຊິ້ນ
• ຖົ່ວເຫລືອງສາມາດກະປ໋ອງໄດ້ - 1 ສາມາດ
• ສີຂຽວ - 1/3 ຂອງບ່າ
• ເກືອ
• pepper ground
• ນ້ໍາມັນສາລີ

ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ

1. ມັນຕົ້ນ, carrots ແລະ beets ຕົ້ມຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ເຢັນແລະສະອາດ.

2. ເພື່ອ peel ຣາວກັບແກະໃນ colander ເປັນ, ເພື່ອເຫລັກແກ້ວເກີນ.

3. ຜັກຕົ້ມແລະແຕງຕັດອອກເປັນຂະຫນາດດຽວກັນ. ເອົາຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະເລິກ, ເກືອ, ຫມາກພິກ, ປົນອຸດົມໄປດ້ວຍນ້ໍາມັນສາລີແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ.

4. ຮູບແບບກ່ຽວກັບອາຫານຮັບປະທານອາຫານຈາກປະລິມານຜັກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະວາງໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 30-40 ນາທີເພື່ອໃຫ້ທຸກປະເພດຖືກແຊ່ນ້ໍາດ້ວຍການແຕ່ງຕົວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, decorate ມີພືດສະຫມຸນໄພສົດແລະຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງ.

ອາຫານທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບດີຢູ່ໃນສະຖານທີ່ກ່ອນ Easter - porridge ຂອງ lentils

porridge lentil ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີມະຫາຊົນທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບມະນຸດ, micronutrients ແລະວິຕາມິນ, ປັບປຸງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະຖາວອນກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ obsessive ຂອງຄວາມອຶດຫິວ. ອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມນີ້ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກແລະປະຕິບັດຕາມອາຫານ.

ສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນ

• lentils-250 g
• ນ້ໍາກັ່ນ - 250 ມລ
• carrots-1 pc
• ຜັກທຽມ - 1 ຫົວຜັກທຽມ
• onions-1 pc
• ສີຂຽວ - ¼ຂອງ beam
• ນ້ໍາມັນພືດ
• ເກືອ
• ດິນເນີສີດໍາ

ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ

1. ຜັກບົ່ວຖືກປອກເປືອກອອກຈາກຖູ, ຜັກທຽມເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍ, ໃສ່ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາມັນຂະຫນາດນ້ອຍ, ງາມໃນນ້ໍາມັນຜັກແລະຊ່ວຍປະຢັດໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງສໍາລັບ 1-2 ນາທີ.
2. ລ້າງແຄລອດ, ຮຸ່ງໃນຂະຫນາດໃຫຍ່, ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຜັກສີແດງ.
3. Lentils ຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງຢູ່ໃນປະລິມານນ້ໍາປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະເພີ່ມໃສ່ມະຫາຊົນຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ. ຢ່າລືມເອົານ້ໍາທີ່ຖືກກັ່ນຂອງອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ, ເກືອແລະ pepper ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ, ປົກຄຸມດ້ວຍຝາ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນແອແລະປຽກປະມານ 25-30 ນາທີ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ນ້ໍາຫນັກສູງສຸດຈະຫາຍໄປແລະເມັດພືດຈະໄດ້ຮັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງປາທີ່ຈໍາເປັນ.
4. ໃນຕອນສຸດທ້າຍ, ລະດູການທີ່ມີຜັກທຽມ, ຜ່ານຫນັງສືພິມ, ເອົາອອກຈາກແຜ່ນແລະໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານໃຫ້ບໍລິການ, sprinkle ພືດຜັກສົດງາມແລະການບໍລິການກັບຕາຕະລາງ.

ສິ່ງທີ່ປະຊາຊົນຂອງປະເທດລັດເຊຍແຕ່ງກິນສໍາລັບການ Easter, ຊອກຫາ ທີ່ນີ້

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າໃນກະດານກ່ອນ Easter ຈາກອາຫານທໍາອິດ: ສູດສໍາລັບແກງຜັກກາດສົ້ມກັບເຫັດ

Shchi, ປຸງແຕ່ງໃນວິທີການນີ້, ແມ່ນ delicious ຫຼາຍແລະອຸດົມສົມບູນ. ການຂາດຊີ້ນແມ່ນການຊົດເຊີຍດ້ວຍເຫັດ, ແລະຮາກຂອງ celery ໃຫ້ອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມເປັນເອກະລັກ, ເປັນເອກະລັກ.

ສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນ

• ເຫັດແຫ້ງ - 150 ກໍາ
• cabbage kvasshennaya-400 g
• ມັນຕົ້ນ - 5 ຊິ້ນ.
• ຜັກບົ່ວຂາວ - 2 ຊິ້ນ
• ຮາກ celery - 100 ກໍາ
• carrots-1 pc
• ຕົ້ມແຫ້ງ - 20 ກຼາມ
• peppercorns-8 pcs
• bay leaf - 2 ຊິ້ນ
• ເກືອ
• pepper ດິນ

ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ

1. ເຫັດແຫ້ງລ້າງ, ຈອກຈອກນ້ໍາແຊ່ນ້ໍາຮ້ອນແລະອອກຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນຕາຕະລາງເຮືອນຄົວ.
2. ໃນຕົ້ມໃສ່ເຕົາໄມໂຄ 2.5 ລິດຂອງນ້ໍາເຢັນໃສ່ຜັກບົ່ວທີ່ມີປອກເປືອກແລະປອກເປືອກ, ໃບປະສົມ, 1 ບ່ວງນ້ໍາເກືອແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮ້ອນສູງ.
3. ປອກມັນຕົ້ນ, ຂຸດພວກມັນອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍແລະຖິ້ມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕົ້ມ.
4. ຮາກແລະຮາກ celery ຄວນໄດ້ຮັບການປອກເປືອກ, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆແລະເພີ່ມເຂົ້າໃນແຊ່ 15-20 ນາທີຫຼັງຈາກມັນຕົ້ນ.
5. ດ້ວຍເຫັດໃນຖັງທີ່ແຍກຕ່າງຫາກລ້າງນ້ໍາ, ເມື່ອຍຜ່ານຜ້າຄຸມແລະງາມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຕົ້ນຕໍ.
6. ແກ້ວແລະເຫັດທີສອງຈະຖືກຕັດອອກແລະຂົ້ວເຂົ້າຈີ່ໃນເຕົາອົບຈົນກວ່າຈະເປັນສີທອງທີ່ຫນ້າຮັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຊອດແລະປະສົມຄ່ອຍໆ.
7. ເມື່ອແກງຕົ້ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເອົາຜັກກາດ, ຕົ້ມໃຫ້ 10 ນາທີ, ໃສ່ເກືອແລະຫົວ, ເອົາໃຫ້ກວ້າງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຜັດ 15-20 ນາທີ. ໃນຕາຕະລາງ, ໃຫ້ຮ້ອນ.

ຫມາກກ້ວຍກ້ວຍທີ່ມີແກ່ນຫມາກຖົ່ວ, ສູດທີ່ມີຮູບ

ອົງປະກອບຂອງຄວາມຫວານເບັດນີ້ປະກອບມີ stevia ທໍາມະຊາດ, ແລະນ້ໍາຜັກແລະສອງປະເພດຂອງຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດໄດ້ຮັບຄວາມອ່ອນເພຍທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອການທົດສອບ.

ສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນ

• ຫມາກກ້ວຍ - 3 ຊິ້ນ
• ນ້ໍາມັນພືດ - 120 ມລ
• stevia-125 g
• vanilla-1 tsp
• ແອບເປີ້ນບໍລິສຸດ - 125 ມົນ
• ຫມາກ - 150 ກໍາ
• baking powder-1 tsp
• Extra Wheat Flour Extra Class-250 g
• ຖົ່ວ - ½ tsp

ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ

1. ກ້ວຍສໍາລັບ 20 ນາທີ bake ໃນເຕົາອົບໄດ້, ຮ້ອນໃຫ້ 180 ° C, ຫຼັງຈາກນັ້ນ peel off ຜິວຫນັງແລະ knead ກັບຄວາມສອດຄ່ອງ homogeneous.
2. ນ້ໍາມັນພືດປະສົມກັບ vanilla ແລະ stevia, foaming lightly ມີສ້ອມແລະເພີ່ມຂີງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົ້າໄປໃນບໍລິສຸດຫມາກໂປມແລະປະສົມຫຼາຍຢ່າງລະອຽດ.
3. ເຂົ້າຫນົມອົມຜ່ານຖັງເຮືອນຄົວ, ປະສົມກັບໄຄຕົ້ນ, ສົມທົບກັບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແລະ knead dough ພາດສະຕິກ.
4. ແບບຟອມຕໍ່ຕ້ານຄວາມຮ້ອນແມ່ນມີລັກສະນະປົນເປື້ອນດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກແລະເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານທົດສອບ. ດ້ານເທິງດ້ວຍແກ່ນປຽກແລະສົ່ງໄປທີ່ເຕົາອົບ. Bake for 1 hour at 190 C
5. ຈົ່ງເຮັດສໍາເລັດຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາເລັກນ້ອຍ, ເອົາອອກຈາກ mold, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະຮັບໃຊ້.

ເບິ່ງການຄັດເລືອກເສພາະຂອງສູດສໍາຫລັບອາຫານແຊບສໍາຫລັບ Easter ທີ່ນີ້.

ວິທີການໄວແລະບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ຄໍາແນະນໍາວິດີໂອຈາກ clergyman

ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງການປະຕິບັດສາດສະຫນາຈັກທີ່ສັກສິດແລະປະເພນີ, ຈົ່ງສົນໃຈກັບວິດີໂອນີ້. ໃນທີ່ນີ້ການປະຕິບັດ Archpriest ຂອງ St Michael ວິຫານ Archangel ໄດ້ບອກລາຍລະອຽດສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນໃນໄວກ່ອນທີ່ຈະ Easter ແລະວິທີການໃຊ້ເວລາອາທິດ Passion.