- ຊາມເນື້ອ - 1 ຊິ້ນ
- ຫມາກເລັ່ນ - 2 ຊິ້ນ
- Pepper (Bulgarian) - 1 Piece
- ຜັກບົ່ວ (ຜັກບົ່ວ) - 1 ຊິ້ນ
- ຊ້ອນຊາ - 2 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາມັນ (Olive) - 3 ສິນລະປະ. ບ່ວງ
- ເຄື່ອງເທດ - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເກືອ - ເພື່ອລົດຊາດ
ລີ້ນຂອງຂ້ອຍແລະແຕ່ງຢູ່ໃນນ້ໍາເກືອເລັກນ້ອຍ. ພວກເຮົາສະອາດຈາກຜິວຫນັງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດກາງຂະຫນາດນ້ອຍ. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ເຕົາໃນເຕົາ, ເພີ່ມເກືອ, ເຄື່ອງເທດ, ຊິ້ນນາວແລະນ້ໍາມັນເວີ. ກວມເອົາຖ້ວຍແລະປ່ອຍອອກມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາພຽງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນເວລານີ້, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກພິກແດງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສາຍສະລັບກັນພາສາແລະຜັກໃນ skewer ໄດ້. ຕົ້ມໃສ່ເຕົາຫຼືໃນເຕົາອົບທີ່ອຸນຫະພູມ 200 ອົງສາຈົນກ່ວາແຕ່ງກິນ.
ອາຫານ: 5-7