ໃນບັນຊີລາຍການຂອງເຮົາສູດສໍາລັບອາຫານຫວ່າງທໍາມະດາໃນວັນທີ 8 ມີນາ, ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດແລະຫຼາກຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດເບິ່ງແຕ່ລະຄົນແລະເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບລົດຊາດຂອງທ່ານ.
ອາຫານຫວ່າງກັບປາໃນວັນທີ 8 ມີນາ
ດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຢາກເວົ້າວ່າ: "ປາບໍ່ງ່າຍ ... ", ຄວາມຈິງໃນກໍລະນີຂອງພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນຄໍາ, ແຕ່ຖືກສູບຢາ. ພວກເຮົາຈະກະກຽມມັນໃນບໍລິສັດທີ່ມີຫມາກບາກ. ສໍາລັບອາຫານຫວ່າງນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- Avocado
- 100 ກິໂລຂອງປາແຊນມອນຫຼືທຽມ
- ນ້ໍາມັນມະນາວ
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມງ່າຍດາຍ, ຄວາມເພີດເພີນນີ້ມັກຈະຖືກຮັບໃຊ້ໃນຮ້ານອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງ. ມັນມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການສູບຢາ, ປາແຊນມອນທີ່ມີກິ່ນຫອມໄດ້ຖືກສົມທົບຢ່າງສົມບູນກັບຫມາກໂປດທີ່ເປັນກາງ. ມີສອງທາງເລືອກສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນ.
ທາງເລືອກທໍາອິດ
- ເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດປາ. ຢ່າງລະມັດລະວັງກວດເບິ່ງມັນສໍາລັບການມີກະດູກຂະຫນາດນ້ອຍ. ພະຍາຍາມເອົາໃຫ້ຫມົດທຸກຄົນ.
- ເອົາຫມາກແອບເປີ້ແລະລ້າງມັນດີ. ຕັດອອກເປັນສອງສ່ວນແລະຖິ້ມແກນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນກະລຸນາຕັດຂີ້ເຫຍື້ອແລະວາງຊິ້ນສ່ວນຂອງປາໃນຊິ້ນເຫຼົ່ານີ້.
- ງາມອາຫານທີ່ມີບ່ວງກາເຟນ້ໍາຈືດແລະໃຫ້ບໍລິການ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢາກເຮັດຫອມ, ຈິ່ງຕັດມັນດີແລະເອົາອາຫານທີ່ກຽມໄວ້. ກິນອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການບ່ວງນ້ອຍ, ກິນເນື້ອຫນັງຂອງຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້.
ທາງເລືອກທີສອງ
- ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມປາໃນແບບດຽວກັນກັບໃນສະບັບກ່ອນຫນ້ານີ້.
- Avocado ຕັດເປັນສອງພາກສ່ວນແລະລະມັດລະວັງອອກເອົາເນື້ອຫນັງ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງຢ່າເຮັດຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ເປືອກ, ມັນຕ້ອງຍັງຄົງ intact.
- ຕົ້ມຜັກກາດຫມາກໂມແລະປົນກັບປາຂອງປາ.
- ໃນວິທີການດຽວກັນກັບໃນສະບັບທີ່ຜ່ານມາ, ງາມນ້ໍານາວແລະ sprinkle ກັບ dill.
"Corals" ຂອງໄມ້ປູ
ອາຫານຫວ່າງທີ່ຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງ. ທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາຄື rafaello, ແລະອາຫານວ່າງນີ້ພຽງແຕ່ເຕືອນພວກເຂົາ.
ສໍາລັບການກະກຽມ, ໃຊ້ເວລາ:
- ເນີຍແຂງກ້ອນ 300 ກໍາ
- Olives ຫຼື olives
- ຜັກທຽມ
- Mayonnaise
- ຂີ້ແຂ້ວ
ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ:
- ຫນ້າທໍາອິດ, ກະກຽມ cheese sausage ໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາເປືອກຈາກມັນແລະເອົາໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ເນີຍແຂງຄວນໄດ້ຮັບການແຊ່ເຢັນເພື່ອຮູ້ບຸນຄຸນຢ່າງງ່າຍດາຍ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ grater ຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ເອົາສອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ປອກເປືອກພວກເຂົາອອກແລະຜ່ານຫນັງສືພິມ. ປະສົມກັບສອງບ່ວງຂອງ mayonnaise ແລະເພີ່ມໃຫ້ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.
- ໄມ້ກະປູກໍ່ຮູ້ບຸນຄຸນ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຊີ້ນຫມູຫຼືກຸ້ງ. ຖ້າທ່ານມັກກຸ້ງ, ຕົ້ມສຸກແລ້ວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຜັກໃຫ້ດີ.
- ເອົາມະຫາຊົນເນີຍແຂງແລະເຮັດກິນຈາກມັນ. ພາຍໃນ, ເອົາ olive ແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນບານ. ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການເຮັດແນວນີ້ຖ້າທ່ານຊຸ່ມມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາຕາມເວລາ.
- ລ້າງບານທັງຫມົດໃນເຄື່ອງເປືອກເກົ້າອີ້ຫຼືກຸ້ງກຸ້ງ.
- ໃສ່ຕູ້ເຢັນໃຫ້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.
ໃນທີ່ນີ້ອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍດັ່ງກ່າວເປັນປະໂຫຍດ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສູດທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ມັນໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ເນີຍແຂງ sausage ສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍເນີຍແຂງຫຼືເນີຍແຂງ.
ເມນູອາຫານສໍາລັບເດືອນມີນາ 8 "Penechki"
ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ທັດສະນະກ່ຽວກັບຊີວິດ, ອາຫານຫວ່າງຊີແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຂອງວັນພັກໃດໆ. ບໍ່ມີຫນ້ອຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຢູ່ໃນຕາຕະລາງໂດຍ 8 ມີນາ. ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານອາຫານ delicious ແລະມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດທີ່ສົມບູນແບບເຂົ້າໄປໃນບັນຍາກາດງານບຸນ.
ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນ, ໃຊ້ເວລາ:
- ເນື້ອຫມູຂວດ - 250 ກໍາ.
- 50 ກໍາຂອງມະນາວ
- ສາມໄຂ່ໄກ່
- Half-Bulbs
- ຜົງ
- Crumbs ສໍາລັບ breading
- ນ້ໍາມັນພືດ
- ສີຂຽວ, ເກືອ, ຫມາກພິກ
ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ omelette. ສໍາລັບການນີ້, ຕັດສີຂຽວງາມ, ເຫັດແລະຜັກບົ່ວ. ຈືນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ສັ່ນໄຂ່ແລະປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. Preheat ແຊ່ frying ແລະ fry omelette ຈາກທັງສອງດ້ານ.
- ຕໍ່ໄປທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບສິ້ນຊີ້ນ. ເກືອແລະ pepper ມັນທັງສອງດ້ານ.
- ເອົານ້ອຍໆແລະວາງຢູ່ເທິງສຸດຂອງເພິ່ນ. ຫໍ່ດ້ວຍມ້ວນແລະດີໃຈຫລາຍທີ່ມີແຂ້ວ.
- Pan ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນໃນ flour, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນໄຂ່ແລະສຸດທ້າຍໃນ breadcrumbs.
- ເອົານ້ໍາແກງໃສ່ເຕົາ, ເຊິ່ງຈະປ່ຽນແທນເຕົາອົບ. ໃຫ້ນ້ໍາມັນຜັກເຂົ້າໄປໃນມັນ, ໃຫ້ມັນອົບອຸ່ນຂຶ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມີແຮງກົດດັນໃຫ້ມ້ວນເຂົ້າໄປໃນມັນເບີແລະເຂົ້າຈີ່ປະມານ 1 ນາທີ.
- ເອົາມ້ວນມ້ວນແລະເອົາໃສ່ຫມໍ້. ກວມເອົາເປືອກຢູ່ເທິງແລະໃສ່ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 20 ນາທີ.
Bon appetit!