ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມໃນພາກເກມກິລາ, ການເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆແລະການກະທໍາຕ່າງໆແມ່ນໄດ້ປະຕິບັດ. ການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນດີຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບ cardiovascular ແລະລະບົບປະສາດ, ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບລະບົບທາງຍ່າງຫາຍໃຈແລະລະບົບກ້າມຊີ້ນ, ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານໃນຮ່າງກາຍ. ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຊໍານານມີຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງຕາ, ການສ້າງຄວາມຖືກຕ້ອງແລະຄວາມໄວຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານກ້າມຊີ້ນ. ຂໍຂອບໃຈກັບຜົນກະທົບໃນທາງບວກເຫຼົ່ານີ້, ຜົນກະທົບຂອງເກມກິລາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດຖືກເນັ້ນຫນັກ.
ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດຂອງເກມກິລາ, ປະຊາຊົນຝຶກອົບຮົມພັດທະນາທັກສະເພື່ອໃຫ້ມີການຕັດສິນໃຈທີ່ເປັນເອກະລາດໄວ, ປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການດັດແປງການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຂົາໃນຄວາມໄວ, ທິດທາງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດຍັງຖືກສະແດງອອກໃນການພັດທະນາຄວາມອົດທົນ, ຄວາມໄວແລະຄວາມຊໍານານ, ການບໍາລຸງຮັກສາກ້າມເນື້ອກ້າມເນື້ອ, ການສ້າງຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ພະຍາດອັກເສບເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ.
ສໍາລັບແມ່ຍິງຜູ້ທໍາອິດທີ່ໄດ້ຕັດສິນໃຈເຂົ້າຮຽນໃນເກມກິລາ, ກິລາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ badminton, volleyball, tennis. ການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມໃນພາກສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນແລະຄວາມສັບສົນຂອງການເຄື່ອນໄຫວປະຕິບັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເກມກິລາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍຄວາມສັບສົນດ້ານວິຊາການຂອງພວກເຂົາແມ່ນສາມາດເຂົ້າເຖິງຂ້ອນຂ້າງສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍປະຕິບັດກິລາກ່ອນ. ການປັບປຸງການປະຕິບັດດ້ານວິຊາການແລະເຕັກນິກໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບການກະກຽມທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈະມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ມີລະດັບການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງພຽງພໍສໍາລັບແມ່ຍິງ, ມັນກໍ່ສາມາດລົງທະບຽນໃນພາກຂອງບ້ວງ, handball ຫຼືຊັ້ນນ້ໍາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມໃນບ້ວງຫຼື handball ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ຄວນສັງເກດວ່າເກມກິລາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມໄວໃນການແຂ່ງຂັນ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດຈໍານວນການເຄື່ອນໄຫວຄວາມໄວແລະຜົນກະທົບທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນລະບົບຕ່າງໆ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ exacerbation ຂອງພະຍາດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແລະການທໍາລາຍສຸຂະພາບ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຮຽນໃນເກມກິລາ.
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ໃນສື່ມວນຊົນ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປໃນການລາຍງານກ່ຽວກັບການແຂ່ງຂັນກິລາລະຫວ່າງທີມບານເຕະຂອງແມ່ຍິງຫຼືແມ້ກະທັ້ງ hockey, ແລະສະໂມສອນກິລາບາງຄົນສະເຫນີໃຫ້ຍິງເຂົ້າໃນພາກສ່ວນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເກມກິລາດັ່ງກ່າວແມ່ນ characterized ໂດຍການເຄື່ອນໄຫວແຫຼມໂດຍສະເພາະແມ່ນ, collisions ທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເຂັ້ມແຂງຂອງສະມາຊິກທີມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍ huge ແລະກ້າມເນື້ອທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ເພາະສະນັ້ນ, ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີອາຊີບທີ່ບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນກັບກິລາທີ່ມີຄວາມສໍາເລັດສູງແລະສໍາລັບການໄປຢ້ຽມຢາມເກມກິລາແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນຜົນກະທົບທາງດ້ານສຸຂະພາບຫຼືຄວາມສາມາດໃນການສ້າງຮູບລັກສະນະທີ່ອ່ອນໂຍນ. ບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ມີຜົນກະທົບທາງບວກທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, ການເລືອກພາກສ່ວນກິລາຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາພິຈາລະນາການກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍແລະລະດັບການສະແດງທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງປະເຊີນໃນການແຂ່ງຂັນກິລານີ້.