ໄກ່ກັບ courgettes

ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຮົາຕັດໄກ່ເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ. ຕໍ່ໄປພວກເຮົາໃຊ້ zucchini - ພວກເຮົາສະອາດ Ing Ingredients:

• ເຕົ້ານົມໄກ່ - 300 ກຼາມ
• Courgette-500 Grams
• Mozzarella - 1 ຊິ້ນ (ກ້ອນ)
• Parmesan-200 Grams
• ປ້ຽວພິກໄທ - 0.5 ຊິ້ນ
• Olives - 10 ຊິ້ນ
• ເກືອ, pepper, ນ້ໍາເວີ - - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ

ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຮົາຕັດໄກ່ເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ. ຕໍ່ໄປພວກເຮົາໃຊ້ເວຟຊິນ - ພວກເຮົາປອກມັນຈາກປອກເປືອກ, ຕັດມັນເຂົ້າໄປໃນປາເລັມ, ເອົາອອກເມັດແລະຕັດອອກເປັນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. Zucchini lightly fry. mozzarella ເນີຍຕັດເປັນຕ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, rub ຂອງ parmesan ສຸດ grater ກາງ. ຕັດ pepper Bulgarian finely. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນອາຫານສໍາລັບການ baking, ກະຈາຍ fillet ໄກ່ (ເກືອແລະ pepper ມັນ), ຫຼັງຈາກນັ້ນ layer ຂອງ courgettes ຂົ້ວໄດ້. ໃນ zucchini, ໃຫ້ຈັດວາງຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຢ່າງສົມບູນຂອງ cheese mozzarello ແລະ sprinkle ທັງຫມົດໃນໄລຍະທີ່ມີເນີຍແຂງ parmesan ຮູ້ບຸນຄຸນ. ຢູ່ເທິງສຸດຂອງຊີດ, ເອົາຜືນແລະຫມາກພິກໄວ້ໃສ່ເຕົາອົບໃນເວລາ 20-25 ນາທີທີ່ອຸນຫະພູມ 200 ອົງສາ.

ອາຫານ: 6-8