ສໍາລັບປະຊາຊົນພັນປີນໍາໃຊ້ພືດສະຫມຸນໄພ. ພວກເຂົາໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ, ຈາກຫຍ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ທີ່ຢູ່ອາໃສ, ຕຽງນອນ, ລ້ຽງສັດລ້ຽງ, ແລະປະຊາຊົນເອງໄດ້ກິນຫຍ້າແລະນໍາໃຊ້ໃຫ້ເປັນຢາ. ປະຊາຊົນໄດ້ນໍາໃຊ້ສະຫມຸນໄພເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ, ພວກເຂົາໄດ້ນໍາເອົາອາຍຸຍືນ. ມາຮອດປັດຈຸບັນ, ໃຊ້ສະຫມຸນໄພແລະຢາສະຫມຸນໄພແລະອື່ນໆ.
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການກະກຽມຢາສະຫມຸນໄພໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆສໍາລັບອາຫານ. ໃນປັດຈຸບັນມີອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ແຕ່ເປັນກົດ, ທຸກໆອາຫານທີ່ຕ້ອງການຄວາມອົດທົນ, ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາ. ພືດສະຫມຸນໄພໃນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີເລີດນີ້, ພວກເຂົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄວຂຶ້ນ, ແລະຍັງເລັ່ງການເຜົາຕົວຂອງຮ່າງກາຍ. ພືດສະຫມຸນໄພຫຼຸດລົງແມ່ນການນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມແລະບາງວິທີການອື່ນໆຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຫຼາຍຂອງສານທີ່ຈໍາເປັນແລະເປັນປະໂຫຍດ. ໃນພືດສະຫມຸນໄພ, ຫຼາຍຂອງແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ.
ພືດສະຫມຸນໄພເປັນຫຍັງຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ?
ເລື້ອຍໆ, ພວກເຮົາຄິດວ່າຫຍ້າເປັນຫຍ້າທົ່ວໄປ. ແຕ່ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ? ມັນໄດ້ສະເຫມີໄປ, ແຕ່ມື້ນີ້ຫຼາຍຄົນໄດ້ລືມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແລະມັນງ່າຍຕໍ່ການຊື້ຢາເມັດຢາໃນຮ້ານຂາຍຢາເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມໃດໆເພື່ອບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການ. Herbs ຢ່າງສົມບູນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມີຢາສະຫມຸນໄພທີ່ປະກອບຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຫລວງຫລາຍຂອງມົດລູກເທິງກະເພາະອາຫານຂອງກະເພາະອາຫານ. ເຫງືອກດັ່ງກ່າວຫຼາຍຂື້ນຂື້ນກັບກະເພາະອາຫານເພື່ອຜະລິດນ້ໍາຜົນລະໄມ້. ຈາກນີ້ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ແຕ່ສໍາລັບເວລາດົນນານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫິວ, ທ່ານຮູ້ສຶກເຕັມໄປດ້ວຍ.
ມື້ທໍາອິດຈະບໍ່ງ່າຍສໍາລັບທ່ານ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮັບໃຊ້ກັບອາຫານໃຫມ່, ທ່ານຈະນ້ອຍລົງແລະໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະມີປະລິມານທ້ອງນ້ອຍຫນ້ອຍລົງ. ອາຫານທ່ຽງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຢາສະຫມຸນໄພຈໍານວນຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ແຍກຕ່າງຫາກ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວທີ່ດີກວ່າ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການນໍາໃຊ້ການເກັບກໍາຂໍ້ມູນຈາກພືດສະຫມຸນໄພຈະຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບປຸງຂະບວນການລະເຫີຍ.
ການເກັບກ່ຽວຢາສະຫມຸນໄພ
ການກະກຽມສະຫມຸນໄພແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະກະກຽມ, ຖ້າທ່ານມີໂອກາດ. ໃຊ້ປະໂຍດຈາກປັດຈຸບັນໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນເມື່ອພືດສະຫມຸນໄພໃຫ້ຜົນດີທີ່ສຸດ. ຫຼັກຊັບໃນໄລຍະເວລາລະດູຫນາວທີ່ມີສະຫມຸນໄພ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ມີໂອກາດດັ່ງກ່າວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຊື້ຊຸດເກັບຮັກສາຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ເລືອກສິນຄ້າຢ່າງລະມັດລະວັງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບປອມ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການເກັບກໍາສະຫມຸນໄພເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະຕົວທ່ານເອງ.
ເອົາເປືອກຂອງຫມາກຖົ່ວແລະຫມາກພິກ (100 ກຼາມ), ຫຼັງຈາກນັ້ນຮາກເປືອກຫນາ (50 ກຼາມ), ປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດແລະເອົາ 1 ບ່ວງນ້ໍາສະບູໃສ່ອາຫານດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ (250 ມລ).
ໃຊ້ heather ແລະ sage (100 ກຼາມ), ປະສົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ 2 ບ່ວງນ້ໍາເຄິ່ງຈອກນ້ໍາປະສົມ, ໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບຊົ່ວໂມງ, ເມື່ອຍແລະການແກ້ໄຂ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
ຕ້ານ obesity ຖືກນໍາໃຊ້ການເກັບກໍາທີ່ດີເລີດກັບ cystoseira bearded (ນີ້ແມ່ນ seaweed). Cystoseira ສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງສົມບູນເພື່ອປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ.
ເພື່ອກະກຽມການຈັດຊຸມນຸມອື່ນໆ, ປະສົມປະເພດບາງຊະນິດຂອງຢາສະຫມຸນໄພທີ່ສົມບູນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານ.
ການນໍາໃຊ້ໃບຂອງ strawberries ແລະ birch, wort St. John ຂອງ, Melissa, ທໍາມະຊາດເພີ່ມຂຶ້ນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ການຮັກສາຢາສະຫມຸນໄພທັງຫມົດໃນເຕົາອົບແລະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ 10 ນາທີໃນອາບນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນ thermos ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນສໍາລັບ 3 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຍ. ້ໍາຕົ້ມນີ້ໃຊ້ເວລາ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງແກ້ວສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
ກິນໃນໃບສ່ວນທີ່ເທົ່າທຽມກັນໃບຫອມ, ໃບ currant, cowberry, yarrow, chamomile, ໃບ ashberry. ຜະສົມທັງຫມົດແລະງາມນ້ໍາຕົ້ມ, ໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບ 4 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດງາມເປັນ thermos ໄດ້. ເອົານ້ໍາຕານ 5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານຢ່າງສົມບູນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫມາກພ້າວນົມ. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ. ດີເລີດສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຊ່ວຍຮັບມືກັບໂລກອ້ວນ. ເອົາຝຸ່ນຫຍ້າສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະກິນເຂົ້າໃນແບບແຫ້ງແລ້ງແລະດື່ມນ້ໍາ. ຫຍ້າມີຄຸນສົມບັດຂອງການໃຫ້ຜົນກະທົບ laxative.
ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີແລະ burdock, ທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກິນເປັນວັດສະພືດປົກກະຕິ. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການບໍລິໂພກໄຂມັນຢ່າງສົມບູນ, ແລະຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະສາດ. ມັນປະກອບດ້ວຍສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫຼາຍ (ທາດເຫຼັກ, polyphenols, inulin, ກົດໄຂມັນ). Burdock ຢ່າງສົມບູນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ. ທີ່ດີເລີດຊ່ວຍ decoction ຈາກຮາກຂອງມັນ. ງາມ 2 ບ່ວງຂອງຮາກ burdock ມີດຫນຶ່ງຈອກນ້ໍາຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈືນ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຄວນຈະເຮັດໃຫ້ເຢັນ. ເອົາໃຈໃສ່ແກ້ໄຂແລະກິນ 2 ບ່ວງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
ຢາສະຫມຸນໄພຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງຖືກຕ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍເມື່ອທ່ານລວບລວມການເກັບກໍາຕົວເອງ.